Як довго ти можеш протриматися без вдиху? Можливо, ти вже намагаєшся перевірити свої можливості. Питання про тривалість затримки дихання є одним із найпопулярніших у мережі, на яке існує чимало цікавих відповідей.
Книга рекордів Гіннеса протягом багатьох років фіксує такі досягнення, і результати вражають: завдяки спеціальним технікам, тренуванням і підготовці люди змогли значно збільшити час перебування під водою без використання дихального обладнання.
Найдовша затримка дихання під водою (чоловіки)
Перший зафіксований рекорд належить американцеві Роберту Фостеру, який у березні 1959 року затримав дихання під водою в басейні Каліфорнії на 13 хвилин 42,5 секунди. Останній рекорд, зафіксований у Книзі Гіннеса, належить хорвату Вітоміру Марічичу, який у 2025 році провів під водою 29 хвилин 3 секунди без вдиху.
Попередній рекорд також належав хорвату Будимиру Шобату, який у 2022 році затримав дихання під водою на 24 хвилини та 37 секунд.
Найдовша затримка дихання під водою (жінки)
У цій категорії рекорд постійно утримує бразилійка Каролін Марієхен Меєр. У 2009 році вона встановила вражаючий результат – 18 хвилин 32,59 секунди. З того часу жодна жінка не змогла перевершити цей рекорд.
Найдовша затримка дихання під водою у фільмі
Британська акторка Кейт Вінслет у 2022 році приголомшила глядачів під час зйомок фільму “Аватар: Шлях води”. Виконуючи підводні сцени у ролі Ронал, вона змогла затримати дихання на 7 хвилин 15 секунд.
Інші підводні рекорди
Рекорд найдовшої підводної ходьби на одному вдиху серед жінок належить австралійці Ембер Бурк, яка пройшла 112,83 метра у 2024 році. Серед чоловіків найкращий результат показав поляк Станіслав Одбежалек – 120,10 метра. Станіслав також володіє рекордом найдовшої затримки дихання під льодовою водою серед чоловіків – 3 хвилини 11 секунд у 2025 році.
Індієць Камал Калої став єдиним володарем рекорду за найбільшу кількість віджимань під водою на одному вдиху – 86 разів у 2025 році.
Поляк Себастьян Горняк є єдиним рекордсменом у категорії найдовшої добровільної затримки дихання під водою у форматі MP4 – 41,9 секунди (2025 рік).
Ці досягнення свідчать про неймовірні можливості людського тіла та його здатність до адаптації в екстремальних умовах.
