Українська співачка Аліна Гросу в Instagram-stories розповіла, як худне після пологів і чи планує ще дітей. У квітні 2025 року вона вперше стала мамою — народила сина Марка-Габріеля.
Контроль харчування і підрахунок калорій
Гросу пояснила, що для неї ключовим у схудненні є контроль харчування і підрахунок калорій, а не лише спорт чи масаж. “Ви всі знаєте цей секрет — це підрахунок калорій і не жерти, не їсти. Це найважче. Тому що спорт — ну можна підняти свою попу і піти на спорт, наприклад. Можна піти на масаж. Але якщо є профіцит калорій, нічого ви не скинете. Я так точно, ніколи. Тільки якщо я не їм або їм дуже мало, реально мало — мені здається, мало б хто витримав настільки не їсти деколи — для того, щоб прийти в свою якусь нормальну форму”, — поділилася артистка.
Вона додала, що сувора дисципліна потрібна, аби тримати результат, і що часто мотиву втримуватися на обмеженнях не вистачає. За словами співачки, без контролю калорій навіть регулярні тренування не приведуть до бажаного зниження ваги.
Коливання ваги після пологів
Гросу зізналася, що кілька разів повертала вагу назад і не виключає, що в цьому винні гормональні зміни після вагітності або власна любов до їжі. “Повірте, я вже декілька разів після пологів набирала назад. Я не знаю, чи то в мене гормональний фон чи як, чи то я просто їсти знову починала — я то скину все, що мені потрібно, то знову наберу. І дуже важко витримувати, тобто просто залізна має бути дисципліна”, — пояснила виконавиця.
На питання про ще дітей Гросу пожартувала: “Почекайте, я ще від хлопчика не відійшла”. Водночас вона серйозно додала: “Якщо серйозно, то звичайно б хотілося, але в нашій родині всі народжують пацанів і тоді в мене буде футбольна команда або хокейна”, — поділилася співачка. Гросу також розповіла, що за Марком-Габріелем допомагають дві няні, бо в родині багато працюють і прагнуть поєднувати кар’єру з вихованням сина.
Журналістка HMStudio. Пише про моду, красу та lifestyle: тренди сезону, образи знаменитостей, догляд і корисні звички. Спирається на думку стилістів і фахівців та перевіряє факти перед публікацією.
