Коли напружений період триває тижнями, втому, поганий сон або труднощі з концентрацією легко пояснити одним словом — стрес. Особливо якщо відпочинок уже не повертає звичного відчуття енергії. Проте не кожна втома пов’язана лише з емоційним навантаженням: схожі прояви можуть супроводжувати й інші зміни в організмі.
Саме тому шукати універсальний «аналіз на стрес» не варто, адже такого дослідження не існує. Лабораторні аналізи мають інше завдання: допомогти оцінити стан організму та перевірити можливі причини симптомів, які людина могла спочатку пов’язувати зі стресом.
Які саме показники варто перевірити, залежить від скарг і загального стану людини.
Як може проявлятися хронічний стрес?
Хронічний стрес не завжди відчувається як постійне нервове напруження. Іноді на перший план виходять такі прояви: втома вже зранку, труднощі із засинанням або часті пробудження, зміни апетиту, дратівливість, емоційне виснаження, відчуття нестачі енергії та складнощі з концентрацією. Те, що раніше давалося легко, може вимагати більше зусиль, а звичного відпочинку вже недостатньо для відновлення.
Але проблема в тому, що за самими симптомами не завжди можна зрозуміти їхню причину. Тому лабораторні аналізи не використовують для підтвердження хронічного стресу — вони допомагають оцінити окремі показники та визначити, чи потребують наявні скарги подальшого обстеження. Якщо симптоми зберігаються тривалий час або самостійно впоратися з наслідками стресу стає складно, варто звернутися по професійну допомогу.
Які аналізи треба здати при хронічному стресі?
При хронічному стресі немає стандартного набору аналізів, який потрібно здати кожному. Лабораторне обстеження підбирають відповідно до симптомів і загального стану людини. Мета діагностики — не підтвердити стрес, а оцінити показники, які можуть допомогти з’ясувати причину погіршення самопочуття.
Загальний аналіз крові може бути одним із базових досліджень при тривалій втомі, слабкості та зниженні працездатності. Він дає інформацію про рівень гемоглобіну, еритроцити, лейкоцити, тромбоцити та інші показники крові й допомагає виявити відхилення, які можуть потребувати подальшої оцінки.
Якщо серед основних скарг — постійна втома та нестача сил, лікар може рекомендувати перевірити феритин і показники обміну заліза. Феритин допомагає оцінити запаси заліза в організмі, а за потреби додаткові дослідження дають змогу детальніше оцінити його обмін.
Глюкоза — один із показників, які використовують для оцінки вуглеводного обміну. Її визначення може входити до обстеження, якщо необхідно перевірити можливі метаболічні причини змін самопочуття.
Ще один показник, який лікар може включити до обстеження, — ТТГ. Його призначають для оцінки функції щитоподібної залози, порушення роботи якої можуть супроводжуватися втомою, змінами працездатності й іншими неспецифічними симптомами.
Окреме місце займає кортизол. Його часто називають «гормоном стресу», однак це не означає, що за одним цим показником можна визначити рівень стресу у людини. Кортизол пов’язаний із функцією наднирників і є реакцією організму на навантаження, а його рівень визначають в конкретних клінічних ситуаціях.
Перелік аналізів залежить від симптомів, віку, статі, супутніх захворювань і рекомендацій лікаря, тому не обов’язково здавати всі перелічені дослідження одночасно.
У CentroLab можна здати загальний аналіз крові, визначити рівень глюкози, ТТГ, феритину, кортизолу та інші лабораторні показники. Залежно від обраного дослідження, матеріал можна здати у відділенні або скористатися послугою забору аналізів вдома.
Кортизол: чи потрібно перевіряти?
Цей гормон бере участь у реакції організму на фізичне та емоційне навантаження. Однак його рівень не є простим показником того, що людина перебуває в стресі, відповідно, кортизол сам по собі не підтверджує хронічний стрес.
Концентрація цього гормону природно змінюється протягом доби, тому при оцінці результату має значення, зокрема, час забору матеріалу. У певних клінічних ситуаціях для оцінки функції наднирників можуть використовувати різні методи дослідження кортизолу.
Один підвищений або знижений результат не варто самостійно трактувати як ознаку захворювання. Його слід оцінювати разом із симптомами, іншими даними обстеження та метою, з якою було призначено аналіз.
Коли треба до лікаря?
Звернутися до лікаря варто, якщо втома, проблеми зі сном та апетитом, труднощі з концентрацією або інші зміни самопочуття зберігаються тривалий час чи починають заважати повсякденному життю. Причина таких проявів не завжди пов’язана саме зі стресом, тому важливо оцінювати ситуацію комплексно.
Не варто відкладати візит до медичного закладу, якщо симптоми посилюються або з’являються нові скарги. Після консультації лікар визначить, які лабораторні дослідження доцільні у конкретному випадку, а необхідні аналізи можна здати у CentroLab https://centrolab.ua/.
Найпоширеніші питання про стрес
Чи існує аналіз, який показує рівень стресу?
Ні, універсального лабораторного аналізу, який визначає рівень стресу або підтверджує хронічний стрес, немає. Дослідження підбирають залежно від симптомів і мети обстеження.
Коли потрібно здавати кортизол?
Кортизол досліджують у певних клінічних ситуаціях, зокрема, коли необхідно оцінити функцію наднирників. Доцільність аналізу та спосіб його проведення краще визначати разом із лікарем.
Які аналізи здати, якщо через стрес ви постійно відчуваєте втому?
При тривалій втомі лікар може рекомендувати загальний аналіз крові, феритин і показники обміну заліза, глюкозу, ТТГ або інші дослідження залежно від симптомів. Не варто автоматично пояснювати постійну втому лише стресом, оскільки вона може мати різні причини.
