Леся Нікітюк відверто розповідає про свої візити до косметолога, але, окрім професійного догляду, вона також дотримується певних лайфхаків у повсякденному житті. Основна ідея цих порад полягає у вживанні продуктів, які зволожують шкіру зсередини та уповільнюють процеси старіння.
Ведуча дотримується принципів здорового харчування, орієнтуючись на так звану “здорову тарілку”. Її секрет полягає в умінні вчасно відчувати ситість. Леся відмовилася від червоного м’яса, однак активно вживає морепродукти, рибу та птицю. Основу її раціону складають свіжі овочі, зелень, салати та крупи. Зірка також дбає про свою шкіру, тому її меню містить продукти, корисні для дерми.
“Ану бігом читайте і зберігайте, я для кого ці репости роблю.”
Червона риба, багата на омега-3 жирні кислоти, зволожує шкіру зсередини та знижує запалення. Горіхи також містять елементи, що захищають шкіру від старіння та забезпечують її зволоження.
Антиоксиданти, вітаміни та протизапальні речовини, які містяться в ягодах, цитрусових та зелених овочах, роблять ці продукти справжньою паличкою-виручалочкою для шкіри. Вони сприяють уповільненню процесів старіння та стимулюють вироблення колагену.
Реклама
Зазначимо, що саме видання Klats media, допис якого поширила зірка, першим повідомило про вагітність Лесі та оприлюднило її фотосесію. У відкритих джерелах зазначається, що власником цього медіа є громадянин Португалії Годіньо Мартінс Карлуш Мігель. Ведуча активно підтримує це видання.
У тренді
Десерт з трьох інгредієнтів за рецептом Світлани Павелецької, який точно сподобається дітям
2 158
Новий трейлер серіалу про Гаррі Поттера викликав хвилю обурення – що з ним не так
1 022
Дуже коротко: зірка серіалу “Спіймати Кайдаша” Антоніна Хижняк вразила мережу зухвалою стрижкою
982
Раніше Нікітюк порекомендувала чотири книги на будь-який смак.
