Повну розмову дивіться на YouTube-каналі РБК-Україна Life. Їжа проти тренувань: що важливіше для схуднення Віктор підкреслює, що для зменшення кількості жиру в організмі вирішальну роль відіграє дієта, аніж тренувальна активність. “Якщо дуже спростити: корекція харчування, тобто дієта, для зменшення кількості жиру в організмі; вправи фізичні, для того, щоб зберегти м’язи при схудненні та для здоров’я”, – пояснив тренер. Він навів дані, що лише 10% від усіх спалюваних калорій тіло витрачає на цілеспрямовані тренування, при цьому 80% цих витрат компенсується, змушуючи нас під’їдати. Фізична активність покращує чутливість до гормону ситості лептина, що опосередковано допомагає контролювати вагу. Для збереження м’язів у дефіциті

Детальніше

Зарядка, пробіг і відключення світла – три речі, які найчастіше хвилюють власників електромобілів. Про те, як підготуватися до всього цього і не помилитися з вибором авто, РБК-Україна розпитало експерта Євгенія Муджирі, засновника AUTOGEEK – першого електромобільного медіа в Україні. Головне: Як обрати електромобіль, щоб не пошкодувати про покупку? Чи справді заряджати авто вдома – у кілька разів дешевше, ніж заправляти бензином? Як електрокари поводяться взимку, під час блекаутів і після кількох років експлуатації? Які моделі електромобілів найкраще підходять для українських умов? Чи справді батареї швидко деградують? Чи варто купувати вживаний електрокар? Для тих, хто лише

Детальніше

Другий президент України каже, що викрадення та вбивство журналіста було спецоперацією ФСБ. Другий президент України Леонід Кучма каже, що не причетний до викрадення та вбивства засновника «Української правди» Георгія Ґонґадзе у вересні 2000 року. Про це він розповів в інтерв’ю BBC Україна. «Мене звинуватили у страшному злочині, до якого я не маю жодного стосунку. Пам’ятаю, як в одній розмові у ті дні я сказав: «У нашій політиці і до цього було по коліна бруду. А тепер ще й кров», — заявив другий президент України. За його словами, за злочинами проти журналіста стояла Федеральна служба безпеки Росії. «Це тепер ми знаємо, що

Детальніше

Що сказав Бєдняков про стосунки з ексдружиною Він спокійно поставився до рішення Короткої піти до Маші Єфросиніної на інтерв’ю. Після розлучення колишні залишилися в дружніх стосунках. Вони навіть живуть неподалік, щоб піклуватися про дітей. “Класне інтерв’ю. Настя була дуже відверта. Мені подобається, що зараз поступово йде це “щасливе щастя”, всі такі класні. Людям подобається справжність. Головне, щоб Настя була задоволена своїм інтерв’ю”, – сказав він. Бєдняков та Коротка (фото: instagram.com/biedniakov) Андрій зізнався, що у них не було домовленостей про те, що можна говорити, а що – ні. “Я не знав, які будуть питання. Але ми б у будь-якому випадку не

Детальніше

Данія виступає за зміну підходу до ухвалення рішень в ЄС. Данія головує в Раді ЄС до кінця 2025 року й ставить підтримку України серед пріоритетів. Та шлях до Європи впирається у вето Будапешта. Як подолати спротив Угорщини, чи може ЄС змінити власні правила — і що Європа отримає від вступу України? Про це — в інтерв’ю “Телеграфу” з міністеркою європейських справ Данії Марі Б’єрре. *Інтерв’ю було записане під час Конгресу партії ALDE у Брюсселі. Читайте в інтерв’ю: Як Данія шукає шляхи для обходу вето Угорщини Які переваги отримає ЄС від членства України Чи отримає Київ репараційний кредит від ЄС Процес

Детальніше

Юрій Вихованець завжди грав характерних героїв Молодого актора Івано-Франківського драмтеатру Юрія Вихованця можна часто побачити у кіно. Одна з його найсвіжіших робіт – роль оперативника Кравченка у новому шпигунському детективі «Митець», прем’єра якого стартує з 3 листопада на каналі ICTV2. Перший показ «Митця» і став приводом для бесіди з Юрієм. Але також актор розповів, як їхня родина переживає блекаути, пригадав початок війни. Розказав про маленького сина Влада і як вигадливо і ефектно зробив пропозицію своїй майбутній дружині Ірині, яку широкий загал знає як співачку Fiїnka. У детективі «Митець» ви граєте опера Андрія Кравченка, який здається дуже правильним. Чи є у

Детальніше

Колишній президент України Леонід Кучма дав велике інтервʼю для «BBC Україна». У ньому він говорив про своє президентство, окремих членів своєї команди, зокрема Дмитра Табачника та Віктора Медведчука, які за Кучми очолювали Адміністрацію президента. Також він розповів, чому за його президентства премʼєром став Віктор Янукович, про справу вбивства журналіста Георгія Гонгадзе та чи може розпочатись Трєтя світова війна. Chas News переказує головне з інтервʼю другого президента України. Про Табачника та Медведчука в команді Кучми Коли я обійняв посаду премʼєра, Табачник уже був у пресслужбі секретаріату Кабміну. Потім він допомагав мені в тому, що зараз звуть «електоральними технологіями», адже я був не політиком, а

Детальніше

Другий президент України висловився про свою політику, участь в переговорах в Мінську, Путіна, Януковича, Медведчука та головні помилки, що привели до початку війни 2014 року. Важливе з інтерв’ю Люди добрі, рано! Кучма про особисте ставлення до війни Про Третю Світову війну Міг зробити більше: про другий термін Про свою політику Сфабриковані скандали Великі бізнесмени — не олігархи Табачник, Медведчук та Янукович Позиція Росії в Криму Про Путіна Про Мінські домовленості Про окупацію Донеччини Про Володимира Зеленського Леонід Кучма дав велике інтерв’ю де розповів свою думку щодо вбивства Гонгадзе, Віктора Януковича, як можна було попередили окупацію Донеччини тощо. У ньому він

Детальніше