Війна сильно виснажує українців: постійний стрес і брак сну ставлять націю на межу ризику передчасного старіння і інвалідності працездатного населення. Без підтримки з боку держави захворюваність на хронічні недуги може зрости на 20-30%.

У інтерв’ю для РБК-Україна генеральний директор ДУ “Інституту медицини праці ім. Ю. І. Кундієва НАМН України” Богдан Божук розкриває, як війна позначається на стані здоров’я українців, яка цивільна професія найбільше страждає, і чи готовий ринок праці до повернення ветеранів.

Фото: війна та її вплив на здоров’я українців (інфографіка РБК-Україна)

Вплив війни на здоров’я нації

– Яким є стан здоров’я працездатного населення України на сьогодні?

– Можна виділити два основні аспекти: професійні захворювання та загальні недуги серед працюючих. Війна кардинально змінила умови праці: до традиційних загроз додалися стрес, повітряні тривоги, переміщення, порушення режиму праці та відпочинку, перебої в енергопостачанні.

Наші дослідження показують, що середня тривалість сну українців скоротилася на 40 хвилин. А економічна невизначеність посилює психоемоційний стрес, що призводить до загострення хронічних серцево-судинних і ендокринних недугів, а також проблем із травленням.

Фото: Директор “Інституту медицини праці ім. Ю. І. Кундієва НАМН України”, експерт з психічного здоров’я, Богдан Божук (інфографіка РБК-Україна)

Хоча професійні захворювання, пов’язані з роботою, зменшилися, це не означає, що на виробництвах стало безпечніше. Раніше найбільше потерпали шахтарі та працівники металургійної галузі, однак під час війни багато підприємств призупинили свою діяльність.

Зростання серцевих захворювань та психічних розладів

– Чи спостерігається аномальний зріст серцевих захворювань?

– Наступ на серцево-судинні захворювання не критичний, але є. Окремі групи людей в зоні бойових дій мають обмежений доступ до медичної допомоги, тому результати можуть бути затриманими, але це не системне явище.

У той же час психічні розлади, зокрема ПТСР, почали проявлятися в значно більшій кількості. Міністр охорони здоров’я підрахував, що близько 10 мільйонів українців потребують допомоги через погіршення психічного здоров’я.

Робочі запити: хто найбільше потерпає?

– Які професії найуразливіші до вигорання?

– Це, зокрема, працівники медичної сфери, поліції, ДСНС, освіти та соціальних служб, оскільки вони постійно перебувають під стресом та потребують психологічної стійкості. Співробітники часто змушені ухвалювати рішення в умовах підвищеного тиску, що сприяє вигоранню.

Енергетики та ризики для здоров’я

– Яким чином війна вплинула на енергетиків і рятувальників?

– Робота в таких умовах надмірно нагружує їх психіку, що може призвести до серйозних фізичних недуг. Працівники енергетичного сектору та ДСНС стикаються з психологічними розладами, і їхній стан потребує системної підтримки.

Інтеграція ветеранів у робочу силу

– Чи готовий ринок праці до повернення ветеранів?

– Потрібна загальнодержавна стратегія для їхньої інтеграції. Багато хто після війни потребує реабілітації, а діючі програми не охоплюють всіх можливих аспектів.

Дослідження в інших країнах, зокрема в Ізраїлі, показали, що люди, які проходили програми адаптації, успішніше інтегрувалися в суспільство.

Роботодавці та адаптація умов праці

– Чи запроваджують роботодавці програми підтримки здоров’я?

– На жаль, наразі системної політики немає. Багато роботодавців намагаються покращувати умови: надають можливість дистанційної роботи, організовують курси з психічного здоров’я. Проте існують і ті, хто продовжує елементи диктату: не надають достатніх відпусток і примушують до понаднормових робіт.

Багато значить зрозуміти, що більша кількість відпрацьованих годин не завжди забезпечить результат. Інвестиції в психічне здоров’я співробітників, згідно з даними Всесвітньої організації здоров’я, забезпечують до 4,5 гривень повернення на кожну інвестовану гривню.

Перспективи здоров’я українців після війни

– Які можуть бути наслідки для здоров’я?”

– Без сталих природозахисних програм ми можемо очікувати зростання неінфекційних захворювань, і зокрема серцево-судинних недуг, на 20-30%. Не менш значною проблемою є передчасне старіння та інвалідизація трудової громади.

Пропозиції для збереження здоров’я

– Що б ви порадили українцям?

– Важливо не ігнорувати навіть незначні симптоми. Регулярні профілактичні огляди можуть зберегти життя. Налагодження режиму сну, помірні фізичні навантаження та якісне харчування допоможуть поліпшити ваше самопочуття.

Якщо виявляєте будь-які ознаки психологічних розладів – не зволікайте з відвідинами лікаря. Пам’ятайте, що під час війни і навіть у найскладніші часи важливо знаходити сфери радості й задоволення, щоб підтримувати своє здоров’я на належному рівні.

І не забувайте: ваше ментальне здоров’я – це не менш важливе питання, ніж фізичне. А бажання покращити стан – це перший крок до відновлення.