Ліія Громова: Дорога до «7 Неба» як терапія через музику
Лія Громова знає, як використовувати музику для зцілення. Після тривалої паузи в кар’єрі вона повертається з новим проєктом «До 7 Неба» та першим альбомом. Це не просто музика; це справжня терапія, сформована через виклики війни, переживання евакуації та глибокі внутрішні трансформації. У нашій розмові з Лією обговорюємо, чому пісні можуть лікувати, як поєднує квантову психологію з вокалом та шлях до «сьомого неба».
Творчий поворот: чому «До 7 Неба»?
Виклики, з якими я зіткнулася, а також емоційна трансформація, спонукали мене до створення нового музичного проєкту. Після 14 років тиші в музиці я стала мамою та психологом, працюючи на телебаченні. Війна змусила нас з донькою евакуюватися, і я зрозуміла, наскільки важливо підтримувати своїх земляків. Тому почала вивчати арттерапію, зокрема лікування ПТСР.
Після повернення до України я пережила адаптаційний період. Тільки в серпні 2024 року я написала свою першу пісню. Вона вразила всіх, хто її чув, і за три місяці народилися ще 12 композицій. Зустріч з однодумцями призвела до створення гурту, що може зцілювати через музику, а назва «До 7 Неба» символізує наше прагнення до щастя.
Арттерапія та музика: як це пов’язано?
Сучасні дослідження доводять, що основою всього живого є звукові хвилі. Людське тіло здатне передавати звукові коливання, і наш голос — потужний інструмент зцілення. Мій досвід вокалотерапії показав, як співацька практика знімає психоемоційні блоки, дозволяючи енергії вільно течи.
- На заняттях я використовую вокалізи, що нагадують шаманські наспіви. Вони щирі та інтуїтивні.
- Також я вивчаю терапевтичні тональності. Наприклад, тональність сі-мінор допомагає позбутися головного болю.
- У моїх піснях багато голосних звуків, тому вони здатні заспокоїти й підняти настрій.
Переживання війни: як я справлялася?
Цей період був важким: підвали, вибухи, постійна тривога. Я та моя донька переживали депресію, і нас врятувала творчість — малювання. За кордоном я створила 30 картин, а виставка допомогла зібрати кошти на протези для поранених. Музика стала своєрідною терапією після повернення додому.
Альбом «Кристали любові»: основна тематика
Наш альбом народився за десять місяців. В нас є 11 треків, створених в стилях поп, поп-року та фолку. У композиціях ми торкаємося різних аспектів життя:
- Пісня про втрату і горе «Золотими сходами».
- Теми прийняття — у піснях «Моя земля» і «Вінок».
- Кохання й надія на майбутнє — «Кристиалми любові», «Краса».
Формула щастя для творчої особистості
Для мене щастя в радості, коханні та енергії повноти. Я щаслива, коли співаю і бачу, як мої слухачі відкривають свої серця. Формула щастя для митця — бути почутим, вірити в себе та безперервно творити.
Практики для покращення ментального здоров’я
Ось кілька простих практик:
- Проспівування звуку «ммм» — це релаксація для нервової системи.
- Видих зі звуком «а» допомагає звільнитися від важких емоцій.
- Слухання музики в терапевтичних тональностях.Працюючи з ними, можна досягти прекрасних результатів звільнення від стресу.
Де можна почути ваші пісні найближчим часом?
Чекаю вас 21 травня на нашому виступі у ТЦ «Гулівер». У червні заплановано виступ на фестивалі «Країна Мрій». І не забувайте, «Кристали любові» вже зовсім скоро на стрімінгових платформах!
Фото: особистий архів
