Відома нутриціологиня Айла Барммер оприлюднила перелік із 13 продуктів, які допоможуть легко підвищити добове споживання білка. У цьому списку знаходяться такі корисні інгредієнти, як:
- яйця;
- риба;
- грецький йогурт;
Ці продукти здатні ефективно сприяти збільшенню білка в раціоні, що є важливим для здоров’я та підтримки організму.
Автор матеріалу
Дар'я Любацька
Журналістка
Журналістка HMStudio. Пише про моду, красу та lifestyle: тренди сезону, образи знаменитостей, догляд і корисні звички. Спирається на думку стилістів і фахівців та перевіряє факти перед публікацією.
