Легендарна акторка “золотої ери” Голлівуду Софі Лорен, яка нещодавно відзначила свій 92-й день народження, продовжує дивувати всіх своєю вражаючою фізичною формою та витривалістю. Зірка не планує знижувати оберти ані в кінематографі, ані у щоденній турботі про своє здоров’я.
У чому ж полягає щоденне тренування цієї ікони стилю та краси? Розпочинає свій день Софі о 6:00 ранку, щодня виконуючи 45-хвилинний комплекс калістеніки, що включає вправи з власною вагою. Актриса категорично відкидає лінощі:
“Завжди є привід нічого не робити. Саме тому я примушую себе виходити на вулицю і гуляти протягом години.”
За словами Лорен, фітнес забезпечує їй не лише міцне тіло, а й чітку структуру та фокус у повсякденному житті.
Незважаючи на суворий ранковий графік, Софі Лорен завжди підкреслює важливість балансу та насолоди життям. Її відомий вислів з 1965 року став девізом для багатьох:
“Я краще їстиму пасту та питиму вино, ніж буду нульового розміру!”
Щодо своєї краси, актриса знову наголошує, що не вдається до жодних таємничих процедур:
“Ніякого секрету немає. Це обличчя, з яким я народилася. Мені подобається залишатися такою, якою я створена.”
Для тих, хто цікавиться минулим, за цим посиланням можна переглянути, як виглядала Софі Лорен на конкурсі краси у 1950 році.
У тренді
3 буденні речі для дітей 1980-х, які вводять у ступор зумерів
9 052
Вагітна Ірина Федишин заговорила про стать дитини й приголомшила ефектною фотосесією
5 496
“Моя кохана, моя Оленка”: Тарас Цимбалюк емоційно захистив Світлицьку і висловився про її дітей
4 061
Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.
