Які існують правила ідеального догляду за шкірою? Насправді їх не так уже й багато, проте головна складність полягає саме в регулярному їх дотриманні. Beauty-редакторка ELLE.UA Олена Медвінська підготувала покрокову інструкцію, яка допоможе визначитися з тим, які засоби варто застосовувати вранці та в якому порядку це слід робити для досягнення сяйливої та здорової шкіри.
### Що наносити на шкіру вранці: правильна послідовність догляду
#### Крок 1: очищення шкіри
Ритуал вмивання обличчя здається простим, проте серед експертів немає єдиної думки щодо його необхідності саме вранці. Провідні дерматологи поділяються на два протилежні табори. Одні вважають, що очищення обличчя в ранкові години — це необхідна умова для кожної жінки, яка цінує свою зовнішність.
Основні аргументи на користь ранкового вмивання:
1. Шкіра забруднюється навіть у приміщенні — на ній постійно осідають пил, бруд та бактерії.
2. Шкіра регулярно виділяє піт і себум (шкірний жир), які потрібно своєчасно усувати, і ранок після пробудження цьому не виняток.
3. Під час сну в клітинах відбуваються природні процеси детоксикації та виведення токсинів, які необхідно видалити вранці — це основне завдання beauty-догляду.
Інша частина косметологів дотримується думки, що шкіра вночі активно регенерується, і ввечері її верхній шар стає ніби захисним щитом, що оберігає епідерміс від зовнішніх агресивних факторів. Тому змивання цього шару вранці може призвести до втрати значної частини природного захисту.
Що ж обрати?
Професіонали радять орієнтуватися на власні відчуття та очищати шкіру вранці спеціальними засобами, якщо виникає відчуття в забрудненні або потреба в додатковому догляді. Наприклад, це особливо актуально після перельотів, переїздів, підвищеної активності сальних залоз або при контакті з забрудненим повітрям.
Обов’язковим правилом при вмиванні є використання теплої води, а не гарячої чи холодної, а також не варто економити на якісних очищувальних засобах.
#### Крок 2: тонізування шкіри
Тонізація — обов’язковий етап догляду, який не варто пропускати у будь-яку пору року. Завдяки тонікам, їх більш насиченим та текстурним версіям — тонерам, а також есенціям, відновлюється кислотно-лужний баланс (pH) шкіри та покращується її сприйнятливість до наступних засобів.
#### Крок 3: сироватка
Сироватка — це засіб, який можна порівняти з «суперфудами» у харчуванні. Вона містить висококонцентровані активні компоненти, спрямовані на вирішення конкретних проблем шкіри. Важливо, що сироватки зазвичай не мають загусників, тому здатні глибоко проникати в дерму, забезпечуючи максимальний ефект.
#### Крок 4: денний крем
Попри багато переваг сироваток, денний крем залишається необхідним для підтримки зволоження та захисту шкіри. Головне завдання сироватки — доставити активні речовини, які впливають на проблемні зони, а крем слугує для підтримки гідратації і має у своєму складі зволожувальні компоненти та антиоксиданти, які захищають шкіру від несприятливих чинників.
#### Крок 5: сонцезахисний засіб
Багато хто сумнівається, чи потрібен сонцезахисний крем, якщо ви перебуваєте вдома або чекає похмура погода. Відповідь однозначна — так, необхідно. Ультрафіолетові промені легко проходять через віконне скло і навіть крізь хмарне небо. Якщо ви працюєте поруч із вікном, ваша шкіра все одно піддається ризику передчасного старіння або розвитку серйозних захворювань, зокрема раку шкіри. Важливо переконатися, що ваш крем забезпечує захист від променів UVA і UVB.
—
Дотримання цих п’яти кроків допоможе підтримувати шкіру здоровою, сяйливою та захищеною щодня. Вибір і застосування правильних засобів та дотримання черговості нанесення мають першочергове значення для ефективного догляду.
