Як відчувати себе двадцятип’ятирічною у сорок п’ять? Саме цю тему розглянули дві знані українські жінки у першому випуску нового подкасту «Терапія красою», присвяченому віку, красі та сприйняттю себе.
Наталія Бобок, лікарка, кандидатка медичних наук і засновниця бренду INSTYTUTUM, нещодавно запустила власний YouTube-канал, де присвячує себе глибокому вивченню поняття краси. Місія цього каналу — розбудити у кожної українки усвідомлення своєї унікальності і краси, підштовхнути до внутрішньої довіри та уважного ставлення до власних емоцій, щоб жити без зайвого внутрішнього стресу. Завдяки цьому жінки отримують ресурси й сили помічати свою красу і, відповідно, бути щасливими.
Наталія поділилася у соціальних мережах наступним:
– «Я нарешті створила YouTube-канал, який мріяла відкрити давно. Це буде найщиріший, найдокладніший та найвідвертіший контент, який ви колись бачили від мене. Обіцяю, що ваш погляд на красу зміниться. Запрошуйте себе до зручного перегляду, а в кожній героїні шукайте відображення себе. Цей проєкт — мов дзеркало, яке може стати справжньою терапією. Кожна жінка має свою історію, яку не побачиш в Інстаграмі».
Перший епізод подкасту «Терапія красою» було присвячено обговоренню молодості, віку та прийняття себе. Гостею стала відома телеведуча, блогерка та громадська діячка Маша Єфросиніна, яка відверто розповіла про свою трансформацію як зовнішню, так і внутрішню.
У хвилюючій і щирій бесіді Наталія та Маша проаналізували поняття молодості:
– чи існують універсальні критерії віку;
– як із роками змінюється сприйняття власної краси;
– що для них означає старість;
– який період життя вони вважають найціннішим та найкращим.
Важливі цитати Маші Єфросиніної з першого випуску подкасту «Терапія красою»:
1. «Відомим жінкам не прощають синці під очима.»
2. «Я не цінувала свою молодість.»
3. «Я не пам’ятаю відчуття молодості, бо постійно ганялася за ідеалом краси.»
4. «Пошкоджена самооцінка заважає бачити власну красу.»
5. «Найголовніше — відчувати гармонію у своєму тілі, незалежно від років.»
6. «Я почала займатися anti-age ще у 30 років, коли вперше звернулася до косметолога, адже всі йшли – і я пішла, бо 30 – це вже стара.»
7. «Мені байдуже, чи пробачать мені красу. Дозвольте собі бути прекрасними — краса дає силу.»
8. «Чим відвертіше дивишся страхам в очі, тим більше у тобі сили подолати їх. Правильне ставлення до себе допомагає не боятися старіння.»
9. «Ніхто не має права руйнувати мій внутрішній стан і мою самооцінку.»
До тексту додається можливість переглянути відео першого випуску за посиланням на YouTube.
Окрім цього, рекомендуємо до ознайомлення статті, пов’язані з темою краси та особистого розвитку жінок:
– Секрети краси і схуднення Люби Грєшнової, яка втратила 45 кг та стала веганкою.
– Розкриття подробиць щоденного раціону Тіни Кароль, що допомагає їй підтримувати стрункість.
– Думки Маші Єфросиніної про стосунки із сестрою Лізою Ющенко, яка проживає в Москві.
– Причини призупинення проєкту «Дорослі дівчата» та розвіяні чутки про сварку Маші з Поляковою.
– Розмова Маші Єфросиніної про свій заробіток у період війни.
Ці матеріали розширюють контекст дискусії про красу, вік, суспільні очікування та внутрішнє прийняття себе, надаючи їй глибину й багатогранність.
