**31 липня 2026 року, 13:17**
**3 535 переглядів · 4 хв читання**
**Олена Худенко**
**Мода і краса**
# Скільки коштує молодість: чому не старіють Полякова, Дорофєєва, Кароль та Єфросиніна
> Чи існує секрет вічної молодості? Українські зірки переконані: справа не лише в генетиці чи дорогій косметології.
*Головні секрети краси дів української сцени*
Щоб твоя стрічка рекомендувала найкрутіший контент 🔎
**Підписатися в Google**
**Джерело: SHOWROOM LUX FM**
## У тренді
– **«Смішно і нежиттєздатно»:** якою дієтою захоплюється весь Білий дім і чому вона не підійшла Марко Рубіо — 3 157
– **Наталка Денисенко після весілля стала блондинкою і набила парні тату:** фото — 2 612
– **Терезам важко знайти час на себе, а Водоліїв усі ігнорують:** гороскоп на 15 серпня — 2 317
**Реклама**
Універсального еліксиру молодості, схоже, не існує. У кожної зірки — власні правила, однак майже всі вони сходяться в одному: регулярність, турбота про себе та любов до власного життя ефективніші за разові б’юті-експерименти. Про головні секрети зіркової краси Наталія Тур розповіла в новому випуску **«Тур зірками. SPECIAL»** на SHOWROOM LUX FM.
> **Зірка «Кварталу 95» Ірина Гатун розповіла про зміни у зовнішності та про те, чи робила пластику**
**Дивіться також**
## Що роблять задля вічної молодості українські зірки?
### Оля Полякова
**Оля Полякова** робить ставку на режим: достатній сон, збалансоване харчування та регулярні заняття спортом. У її раціоні багато овочів, білка й корисних жирів. Серед фізичних активностей артистка обирає йогу, плавання, біг і функціональні тренування. Догляд за шкірою вона доповнює косметологічними процедурами.
### Тіна Кароль
**Тіна Кароль** вважає дисципліну головною складовою краси. Артистка стежить за режимом сну, п’є достатньо води, не їсть перед сном і систематично тренується. Свою фізичну форму вона пов’язує з багаторічними заняттями аштанга-йогою та іншими видами активності.
*Тіна Кароль*
### Маша Єфросиніна
**Маша Єфросиніна** наголошує на важливості не лише зовнішнього вигляду, а й внутрішньої рівноваги. Її б’юті-рутина охоплює:
– здоровий сон;
– медитації;
– фізичну активність;
– продумане харчування;
– психотерапію.
Ведуча також свідомо обмежує спілкування з людьми, які її емоційно виснажують.
### Надя Дорофєєва
**Надя Дорофєєва** називає п’ять простих правил догляду за собою:
1. Ніколи не лягати спати з макіяжем.
2. Пити достатньо води.
3. Повноцінно висипатися.
4. Регулярно тренуватися.
5. Не зловживати смаколиками.
Її особисте правило передбачає вживання солодкого й алкоголю раз на тиждень, а фастфуду — раз на місяць.
*Дорофєєва*
### Наталія Могилевська та Оля Цибульська
**Наталія Могилевська** розповідає про свої ранкові ритуали із шавлією та водою з лимоном.
**Оля Цибульська** робить акцент на догляді за шкірою, масажах, збалансованому харчуванні та тренуваннях. Артистка також розповідала, що схудла на 15 кілограмів.
### Руслана
**Руслана** багато років практикує власні б’юті-ритуали. Вона вмивається холодною водою, використовує лід і натуральні маски. У харчуванні співачка віддає перевагу овочам, ферментованим продуктам, імбиру та лимону.
*Руслана*
### Ольга Сумська та Христина Соловій
**Ольга Сумська** свого часу розповідала про інтервальне харчування та домашній догляд, до якого входять маски, обгортання й ополіскування волосся травами.
**Христина Соловій** переконана, що іноді все набагато простіше: солодкий сон, свіже повітря та заняття улюбленою справою.
### Злата Огнєвіч, Тіна Кароль і Катерина Осадча
Водночас **Злата Огнєвіч** чесно зазначає: краса потребує не лише дисципліни, а й грошей. Її слова започаткували дискусію про те, чи справді для доглянутого вигляду необхідні значні фінансові витрати.
**Тіна Кароль** та **Катерина Осадча** нагадали, що базові звички — повноцінний сон, фізична активність і регулярний догляд за собою — доступні без величезних бюджетів.
**Повний випуск «Тур зірками. SPECIAL» дивіться прямо зараз:**
Нагадаємо, **Олена Світлицька розкрила секрети краси, і цей список дуже довгий.**
1
0
0
0
0
0
**Мода і краса · Публікації · Краса**
**Поділитися:**
