Весна — це не тільки про оновлення гардероба та збільшення тривалості світлового дня. У цей період особливо хочеться знову зарядитися енергією: позбутися накопиченої втоми, повернутися до свого внутрішнього «я» та усвідомити, що краса — це не результат напружених зусиль, а радше природний стан душі і тіла.
Журнал Viva! звернувся до українських акторок із запитанням, що допомагає їм ментально відновлюватися, які б’юті-ритуали вони цінують, а також з чого для них починається справжня краса сьогодні.
Антоніна Хижняк, акторка театру, кіно та дубляжу
Що допомагає ментально перезавантажитися?
- Найкращим способом для мене є проведення часу вдома в знайомій і комфортній обстановці.
- Подорожі та зміна оточення не завжди сприяють відпочинку, особливо для людей з підвищеною чутливістю — вони можуть викликати додатковий стрес.
- Тому іноді варто просто залишитися в улюбленому ритмі життя.
- Ще одним важливим фактором є зміна діяльності. Для мене такою трансформацією стала робота в театрі ім. Марії Заньковецької у Львові.
Улюблений б’юті-ритуал
- Маска для обличчя та догляд за волоссям.
- Я люблю експериментувати зі спреями, робити різноманітні укладки і просто присвячувати увагу волоссю, що стає для мене маленьким ритуалом самодогляду.
Краса починається з…
- Не з декоративної косметики чи макіяжу.
- Справжня краса формується з базових речей — здорової шкіри, якісного догляду за собою і гігієни зубів.
- Ці прості основи створюють природний вигляд і відчуття доглянутості.
Дар’я Трегубова, акторка, телеведуча, сценаристка, продюсерка і режисерка
Що допомагає ментально перезавантажитися?
- Для мене найкраще відновлення — це робота, яку я дуже люблю.
-
Це можуть бути зйомки в новому проєкті або запис нових віршів, які допомагають не тільки мені, а й багатьом іншим.
- Також я обожнюю подорожі.
- Цього року я дійшла висновку, що потрібно подорожувати якомога більше, адже майбутнє світу невизначене, і можливо скоро я не матиму можливості побачити світ.
Улюблений б’юті-ритуал
- Найбільше люблю масаж. Працюю з одним масажистом уже багато років — він постійно підвищує кваліфікацію, і після його сеансу у мене ніби крила виростають.
- Якщо ж говорити про інші процедури, то я люблю патчі для очей, які дарують ранкове задоволення і справжній релакс.
- Крім того, доглядаю за волоссям, хоча це трапляється не завжди регулярно.
- Загалом для мене улюблені ритуали — це масаж, скраб і обгортання, після яких почуваюся оновленою.
Краса починається з…
- Упевненості в собі, у внутрішньому та зовнішньому світі.
Тетяна Малкова, акторка та телеведуча
Що допомагає ментально перезавантажитися?
- Спробувати щось нове, чого раніше не робила.
- Якщо займаюся йогою, то переключаюся на інший вид практики, наприклад, нещодавно випробувала соматичну йогу.
- Також люблю танцювати щось незвичне.
- Улюблена література якоїсь відмінної від звичних жанрів, наприклад, якщо зазвичай читаю романи — беру до рук детектив.
- Ознайомлення з новими людьми, відвідування незнайомих місць.
- Навіть звичайна зміна маршруту додому приносить відчуття нового.
Улюблений б’юті-ритуал
- Сон — це найцінніший ритуал догляду, який я дуже ціную.
- Серед процедур виділяю біоревіталізацію, якої дотримуюся з приблизно 30 років: спочатку робила раз на рік, потім раз на півроку, а зараз — раз на 4–5 місяців.
Краса починається з…
- Настрою.
- Від того, як ти прокидаєшся і обіцяєш собі, що день буде приємним, наповненим гарними зустрічами та дивовижними подіями.
Світлана Охріменко, акторка театру та кіно
Що допомагає ментально перезавантажитися?
- Гарне кіно, захоплива книга, вистава, музика, спілкування з природою.
- Обожнюю тишу і час, проведений наодинці з собою та власними думками.
- Велика кількість часу за кермом між Вінниччиною, де мешкає моя сім’я, та Києвом, місцем зйомок та вистав, допомагає впорядкувати думки.
Улюблений б’юті-ритуал
- Провести день без макіяжу — це диво.
- Спершу наношу маску, потім зволожувальний крем, даю шкірі відпочити і подихати.
- Просто бути собою, бачити себе природною жінкою без косметики, що дарує глибоке розслаблення.
Краса починається з…
- Внутрішньої гармонії, любові та душевного спокою.
- Незважаючи на труднощі сучасного життя, задоволення від власних кроків назустріч мрії змінює погляд на красу.
- З віком розумієш: жоден крем не замінить справжньої внутрішньої гармонії, а зовнішність завжди є відображенням внутрішнього світу.
Клавдія Дрозд-Буніна, акторка театру та кіно
Що допомагає ментально перезавантажитися?
- Музика, спорт і можливість щиро посміятися з друзями чи близькими.
- Все, що відволікає від проблем і дозволяє на деякий час позбавитися нав’язливих думок.
- Саме це є потужною підтримкою для розв’язання складних життєвих завдань.
Улюблений б’юті-ритуал
- Не забувати знімати макіяж перед сном (посміхається).
- Вірю, що найефективніші ритуали краси — це регулярний сон, фізична активність і збалансоване харчування.
Краса починається з…
- Спокою в душі.
- Метушня в голові завжди позначається на зовнішності.
- Важливо цінувати те, що маєш, і бути за це вдячною — це відкриває шлях до внутрішнього миру.
Для нашої добірки українських акторок весна — це не просто сезон змін, а можливість зануритися у себе, відновити сили й віднайти гармонію. Їх історії доводять: краса починається з внутрішнього комфорту, щоденної турботи про себе і здатності слухати власні потреби.
