У TikTok, Instagram та Threads розгортається активна дискусія щодо небезпеки хімічних SPF-фільтрів, зокрема для вагітних жінок. Ми звернулися до експертів, щоб дізнатися, які фільтри можна безпечно використовувати під час вагітності.
Консультації експертів
Єлизавета Куртяк, фармацевтка, підприємиця, засновниця Mediskin Medical SPA
Дарія Тіщенко, дерматологиня-косметологиня, засновниця клініки Dariya Tishchenko Aesthetic Clinic
Наталія Бобок, к.м.н., засновниця бренду космецевтики та добавок Instytutum
Катерина Пацановська, засновниця та CEO компанії WeMed
Чому захист від ультрафіолету є критично важливим, особливо для вагітних
“Один з найбільших міфів щодо сонцезахисту полягає в тому, що вагітність є підставою для відмови від SPF, – зазначає Наталія Бобок. – Насправді захист від сонця стає ще важливішим. Правильний щоденний SPF допомагає запобігти пігментації, фотостарінню та фотопошкодженням”.
Цю точку зору підтримують усі експерти. Дарія Тіщенко додає, що у вагітних та жінок, які годують грудьми, ризик розвитку пігментації (мелазми, хлоазми, так званої “маски вагітності”) значно підвищується. Тож захист від сонця є критично важливим.
Які інгредієнти можуть бути небезпечними
Щоб зрозуміти, які інгредієнти можуть завдати шкоди вагітним жінкам, важливо враховувати, як оцінюється вплив тієї чи іншої речовини. Насправді на вагітних не проводять тестування з етичних міркувань, – пояснює Єлизавета Куртяк.
З цієї причини іноді можна почути думку: “Якщо немає досліджень на вагітних, то немає доказів, що ця речовина шкідлива”. Але це хибне твердження. Відсутність випробувань не означає, що речовина безпечна.
Висновки про ризик формуються на основі інших даних: фармакокінетики (чи потрапляє речовина в кров), чи проникає вона через плаценту, чи виявляється в амніотичній рідині, а також на базі досліджень in vitro та клінічних спостережень.
Якщо є докази, що інгредієнт всмоктується в кров, проходить через плаценту або чинить системний вплив на організм, це вже достатня підстава для рекомендацій лікарів уникати його під час вагітності. Саме тому, наприклад, ретиноїди входять до списку компонентів, від яких майбутнім матерям радять відмовитися.
Різниця між хімічними та мінеральними фільтрами
Сонцезахисні фільтри поділяються на дві основні категорії: неорганічні (мінеральні) та органічні, які в повсякденному житті часто називають “хімічними”, – пояснює Наталія Бобок.
Мінеральні фільтри — оксид цинку та діоксид титану — працюють переважно на поверхні шкіри, відбиваючи, розсіюючи та частково поглинаючи ультрафіолетове випромінювання. Водночас вони можуть створювати щільну білу текстуру, залишати білий слід на шкірі та швидше змиватися під час контакту з водою чи рушником. Через це користувачі нерідко наносять їх у недостатній кількості або зовсім відмовляються від регулярного використання, хоча ефективність будь-якого SPF прямо залежить від правильного нанесення.
Органічні фільтри діють за іншим принципом: вони поглинають ультрафіолетове випромінювання та перетворюють його енергію на тепло, яке безпечно розсіюється. Це дозволяє створювати легші, більш комфортні для щоденного використання формули. Однак за останні роки технології сонцезахисту суттєво еволюціонували, тому говорити про всі “хімічні” фільтри однаково — некоректно.
Яких фільтрів варто уникати, особливо під час вагітності
Дарія Тіщенко підкреслює, що найбільше застережень викликають:
- Oxybenzone (на етикетці позначається як Benzophenone-3 або BP-3). “Ця речовина найсильніше всмоктується в кров, здатна проникати через плаценту, має високу ендокринну активність та впливає на гормональний фон, – застерігає Тіщенко. – Існують дослідження, що пов’язують його з нижчою вагою та обхватом голови новонароджених, а також змінами в роботі щитоподібної залози, рівні глюкози та тиску у матерів. Проте частина оглядів не підтверджує вираженого негативного впливу на фертильність чи розвиток дитини — тому остаточної картини поки що немає”.
- Octinoxate (на етикетці позначається як Ethylhexyl Methoxycinnamate або Octyl Methoxycinnamate). “У лабораторних і тваринних дослідженнях він показав можливий вплив на судини пуповини та гормональний баланс естрогену”, – додає лікарка.
- 4-MBC (метилбензиліден камфора / 4-Methylbenzylidene Camphor / Enzacamene / Ензакамен).
Основні питання безпеки сьогодні стосуються насамперед окремих органічних фільтрів старого покоління, – пояснює Наталія Бобок. Серед них:
- Циноксат (Cinoxate)
- Діоксибензон (Dioxybenzone)
- Енсулізол (Ensulizole / Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid)
- Гомосалат (Homosalate)
- Мерадімат (Meradimate / Menthyl Anthranilate)
- Октізалат (Octisalate / Ethylhexyl Salicylate)
- Октокрилен (Octocrylene)
- Падімат О (Padimate O)
- Сулізобензон (Sulisobenzone / Benzophenone-4)
- Екамсул (Ecamsule / Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid)
- Авобензон (Avobenzone / Butyl Methoxydibenzoylmethane).
Які SPF-фільтри найбільш безпечні
“Досі точаться дискусії щодо окремих хімічних UV-фільтрів”, – зазначає Єлизавета Куртяк. Вона пояснює, що деякі з них можуть у невеликих кількостях потрапляти в організм, однак наразі немає доказів, що це шкодить плоду чи немовляті. Водночас остаточно довести їхню безпечність також не вдалося. Для вагітних важливо, щоб речовина не проникала через плаценту та не потрапляла в амніотичну рідину, а для жінок у період лактації — не виявлялася в грудному молоці в чистому вигляді або у вигляді своїх метаболітів. Тож безпечними для вагітних і жінок, які годують грудьми, вважаються інгредієнти, що не чинять системної дії, тобто практично не всмоктуються в кров.
Це фізичні (мінеральні) фільтри на основі оксиду цинку (Zinc Oxide) та діоксиду титану (Titanium Dioxide). “Вони практично не проникають у кров’яне русло, і FDA визнає їх максимально безпечними”, – зазначає Дарія Тіщенко. Вона радить обирати засоби без ароматизаторів і барвників, а в ідеалі погоджувати вибір з дерматологом-косметологом.
Не всі хімічні фільтри є небезпечними
Не всі органічні (хімічні) фільтри однакові, – наголошує Наталія Бобок. За її словами, нове покоління UV-фільтрів відрізняється високою фотостабільністю, мінімальним проникненням через шкіру та кращим профілем безпеки. До них належать:
- Bemotrizinol (Tinosorb S)
- DHHB (Uvinul A Plus)
- Ethylhexyl Triazone (Uvinul T150)
“Усі вони мають високу молекулярну масу, тому погано проникають через шкіру, забезпечують широкий спектр захисту та відзначаються високою фотостабільністю. У 2026 році FDA вперше за 27 років схвалило Bemotrizinol для використання у США”, – додає Бобок.
Ці фільтри використовуються у формулі Instytutum Sunscription Dark Spot Defence SPF50. Тож під час вагітності Наталія радить звертати увагу не стільки на напис “мінеральний” чи “хімічний”, скільки на конкретні фільтри, їхню здатність проникати через шкіру та наявність доказів безпечності.
Найбільш безпечні SPF, що рекомендуються навіть під час вагітності
“Моя робоча лінійка для вагітних і лактуючих пацієнток без хімічних UV-фільтрів — це мінеральні сонцезахисні засоби TiZO, – говорить Дарія Тіщенко. – Я комбіную їх залежно від зони (обличчя чи тіло), потреби в тонуванні та поточного стану шкіри пацієнток. Усі вони виготовлені виключно на основі оксиду цинку та діоксиду титану, без хімічних фільтрів, і я підбираю конкретний засіб під запит”:
Не лише сонцезахисний крем: інші способи ефективного захисту від сонця
Катерина Пацановська радить уникати сонця в години його максимальної активності, а також використовувати додаткові методи фотозахисту, такі як капелюхи та сонцезахисний одяг.
Для пляжу варто обирати купальники, які зменшують вплив ультрафіолетового випромінювання на шкіру. Це стане в нагоді не лише для активного відпочинку, а й для всіх, хто прагне максимально захистити шкіру від сонця, особливо під час вагітності. Найкращі моделі адаптуються до змін фігури на різних етапах вагітності та не обмежують рухів. Завдяки більш закритому крою такі купальники зменшують площу шкіри, відкритої сонцю, а тканина із захисними властивостями на рівні SPF 35 забезпечує додатковий бар’єр від UV-випромінювання. Це також дозволяє наносити сонцезахисний засіб лише на відкриті ділянки тіла.
