Українська акторка з Харкова, Любава Грєшнова, стала відомою завдяки головній ролі у новому гостросюжетному серіалі «Дві сестри», що вийшов восени на телеканалі СТБ. У одному з інтерв’ю вона розповіла про складнощі в акторській професії, сімейні стосунки з чоловіком – актором Михайлом Пшеничним, виховання 7-річного сина Михайла, а також секрети краси, що допомагають їй зберігати сили в непрості часи. Матеріал підготовлений за підтримки CPG Center.
Серіал «Дві сестри» є особливим проектом у житті Любава Грєшнової. Вона згадує про емоційну насиченість і різнобарвність ролі, яку виконала разом з Дар’єю Петрожицькою. Зйомки проходили з великою працею: багато літніх сцен знімали в холодний квітень, акторка неодноразово занурювалася у крижану воду, а теплі перерви проводили у відрі з гарячою водою, загорнувшись у безліч ковдр. В одному моменті, побачивши свої сині від холоду губи та білі пальці, вона була змушена контролювати емоції та усміхатися, адже час на зйомки був обмежений заходом сонця. Та підтримка колег і злагоджена команда допомагали подолати складнощі. Серіал включав багато трюкових сцен із ножами, бойовими епізодами та активними рухами — кожен день був справжньою пригодою.
Зазначалося, що зміни роботи з нічними змінами також були важким випробуванням для Любави, оскільки вона звикла лягати спати близько 22:00. Літні вечірні зйомки на природі супроводжувалися набридливими комахами, але професіоналізм режисерів і операторів робив цей процес подарунком долі. Завдяки складному сценарію ролі Любава відчула себе в образі 18-річної жінки, хоча інша частина серіалу описувала героїв за 35 років. Вона детально опрацьовувала вигляд, ходу, голос і міміку, щоб створити правдивий образ молодої дівчини, що стало для неї захопливим експериментом.
Героїня акторки є хірургом. Для достовірної гри знімалися численні сцени в операційній за участю справжніх лікарів, які контролювали кожен рух і слово. Незважаючи на хвилювання, Любава дякувала медикам за їхню відповідальність і відданість. Вона глибше зрозуміла наскільки складною й важливою є їхня праця.
У житті акторка є людиною емоційною і запальною. Вона працює зі своїми почуттями і пишається своєю емпатією. Часто її сприймають як надмірно чутливу, але вона вважає це силою. Добро і співчуття для неї є проявом сили, а не слабкості. Любава не може залишатися осторонь чужого болю і присвячує багато часу волонтерству, працюючи з харківськими фондами та допомагаючи людям. Вона легко розчулюється під час перегляду мультфільмів, фільмів та музики, що, на її думку, допомагає в акторській професії, а в цьому вона схожа на свою героїню Віру з «Двох сестер».
Любава та її чоловік, актор Михайло Пшеничний, першими почали показувати українськомовні вистави за кордоном під час війни. Вони започаткували благодійні вистави для українських дітей у Європі, розробивши сценарії спільно з психологами, щоб допомогти подолати стрес та страх. Вистави об’єднували українців, дарували їм усмішки й мали великий успіх без підтримки фондів чи спонсорів.
Також подружжя створило три вистави для дорослої аудиторії і провело турне Європою, Ізраїлем, де вперше на сценах шести найбільших міст прозвучала українська мова. Попереду — Англія, Канада, США, а також ведуться переговори з Австралією. Найважчим було відстояти використання української мови, бо спочатку не всі вірити у її попит. Проте зараз вистави збирають аншлаги, і це викликає у Любави сльози радості.
Харків залишається для акторки містом-серцем, куди вона постійно хоче повертатись. Друзі мають жарт, що багато хто їде за енергією на Балі, а вона – в Харків. Там вона почувається в безпеці й зв’язок з рідним містом є для неї особливо важливим. Хоча її квартира у Салтівці залишилася цілою, довкола панує руйнування, що нагадують про дитинство й юність. Будинок у селищі Липці Харківської області був зруйнований ворожою ракетою, і тепер її батьки — переселенці, мешкають у Києві разом із Любавою. Родина пережила важкі випробування.
Виховання сина Михайла у контексті постійних переїздів та життя між Варшавою і Києвом має свої особливості. Хлопчик з трьох місяців супроводжує маму на зйомках і гастролях, що загартувало його. Любава відзначає їхню близькість: син є для неї найкращим другом, з яким комфортно будь-де. Хлопчик добре усвідомлює сучасні виклики, швидко спускається в укриття і прийняв життя на дві країни, а також у потязі. Акторка виховує його бути вдячним, переставляє цю нестабільність як унікальну можливість жити насиченим життям. Вони, попри втому, почуваються щасливими, бо разом.
Стосунки в театральній родині є доволі спокійними та злагодженими. Михайло Пшеничний займається продюсуванням і режисурою їхніх проектів, він є генератором ідей і пише сценарії, а Любава виконує роль відповідальної виконавиці. У сімейному побуті вони прості: тепло, затишок, домашня атмосфера, якою дбає акторка. Вони рідко виставляють своє особисте життя у соцмережах і зазвичай, переступаючи поріг дому, присвячують час лише собі.
Під час вагітності Любава набрала 45 кг, однак завдяки системності та дисципліні зуміла швидко повернути форму. Вона перепробувала багато методик і дієт, але знайшла оптимальну формулу: здорове і просте харчування, тренування, обов’язковий здоровий сніданок, обід та вечеря зі збалансованим вмістом білків, жирів і вуглеводів. У період схуднення вона постійно носила із собою приготовлену їжу, хоча багато їла. Голодування або суворі дієти давали лише тимчасовий ефект. Жінка підкреслює важливість формування стилю життя, де спорт і правильне харчування є нормою.
Любава вже понад 10 років є веганкою. Веганство прийшло поступово: вона ніколи не любила м’ясо, але перестала вживати його після хвороби, під час лікування травами. Тоді вона два роки харчувалася овочами, кашами та фруктами і відзначала найкращий вигляд та самопочуття за все життя. Під час вагітності повернула до раціону рибу і молочні продукти, але м’ясо для неї залишається табу. Її чоловік і син їдять м’ясо, а Любава готує для сім’ї улюблені котлети без м’яса, які всі цінують.
Щодо догляду за шкірою, акторка наголошує, що зовнішній догляд – лише частина справи. Насамперед важливо правильне харчування, спорт, гарний сон, психоемоційний стан і якість вітамінів. Вона високо оцінює процедуру фотоомолодження за допомогою апарату IPL, який допоміг позбутися пігментації лише після одного сеансу. Ранковий і вечірній ритуал догляду включає очищення, маски, лосьйони, сироватки і креми, що для неї є важливою дисципліною.
Сучасна косметологія та інноваційні методики також викликають її інтерес, проте через щільний графік акторка застосовує їх вкрай рідко. Вона пробувала біоревіталізацію, вітамінотерапію, зволоження шкіри, RF-ліфтинг і планує потрапити на більш радикальні процедури через 10-15 років. Вона віддає перевагу мінімальним втручанням для підтримки природної краси.
Восени в центрі антивікової медицини CPG Center рекомендують три найбільш актуальні процедури для підготовки шкіри до холодів:
1. Біоревіталізація – ін’єкції гіалуронової кислоти для глибокого зволоження та стимуляції відновлення клітин. Живлення шкіри «з середини» допомагає повернути їй тонус і пружність, зняти сліди втрати свіжості та дрібні зморшки. Ефект стає помітним після першої процедури, а курс із трьох сеансів забезпечує сяйво і здоровий вигляд на півроку. Поєднання з біоцелюлозною маскою та лімфодренажним масажем скорочує реабілітацію.
2. Фотоомолодження IPL – апаратна методика, що використовує інтенсивне світлове випромінювання для усунення пігментації, розширених судин і постакне. Світло впливає на меланін, руйнуючи пігментні плями, стимулюючи оновлення шкіри. Процедура не вимагає довгої реабілітації і оптимальна саме восени при зниженій сонячній активності. Після курсу тон шкіри рівний, а обличчя сяє молодістю.
3. Мікронідлінг SkinPen – сучасний метод стимуляції регенерації, який запускає вироблення колагену і еластину через мікропроколи на шкірі. У CPG Center його поєднують з екзосомами – наночастинками з активними речовинами, які прискорюють відновлення і покращують стан шкіри. Процедура допомагає боротися з дрібними зморшками, розширеними порами і слідами акне без тривалого періоду відновлення. Восени вона особливо рекомендована для мінімізації ультрафіолетового навантаження.
Кожна процедура в CPG Center підбирається індивідуально, з урахуванням типу шкіри і її стану, що сприяє більш тривалому та ефективному результату.
Нове захоплення Любави — цвяхостояння — практикувавши яку два роки тому в моменти стресу, вона знайшла спосіб випускати напругу та емоції. Перша сесія була складною, але допомогла заспокоїти душу. Згодом тренувалась сама, проте відчула перенасичення практикою. Вона застерігає, що ця методика потребує контролю фахівця і не має ставати модним трендом без розуміння особистих потреб, щоб уникнути шкоди, особливо психологічної.
Спорт у житті Любави займає важливе місце. Вона бігає на довгі дистанції, останнім часом до 20 км, а також відвідує тренажерний зал, який служить їй джерелом творчої енергії і медитації. Проте справжнім відпочинком для акторки є проведення часу з сином і дітьми загалом. Вона цінує простоту і щирість дитячого світу, який приносить внутрішній спокій і радість.
Улюблені фільми й серіали акторки є різноманітними. Вона стежить за сучасними новинками кіно, її фаворити серед серіалів — «Паперовий будинок» і продовження «Берлін», а також «Дев’ять ідеальних незнайомців». Серед кращих фільмів — «Джіа», «Всередині я танцюю», «Інтерстеллар», «Серпень: Графство Осейдж», а також особлива стрічка «Кімната», що має особливе значення для неї як матері.
Любава читає багато, серед актуальних книг — «Соловей» Крістін Генни, де описані події Другої світової війни та паралелі з сучасністю, що викликають потужний спектр емоцій. З студентських часів вона залишається прихильницею роману «Чума» Альбера Камю за його глибину та глибинні думки. Також вона часто звертається до мотиваційної літератури, наприклад, «Магія ранку» і «Атомні звички», які допомагають повертати силу волі і дисципліну.
Найціннішим для Любави зараз є люди — їхня людяність і здатність дарувати світло навіть у найскладніші часи. Незважаючи на розчарування в жорстокості й кар’єризмі, акторка прагне зберегти доброту і світло. У своїй професії вона цінує можливість дарувати людям переживання — посмішки, сльози щастя й щирі емоції, що є особливо важливими у сьогоднішніх реаліях.
