Єва Лонгорія, амбасадорка бренду L’Oreal Paris, завжди вражає своїм гламурним виглядом, і має унікальний спосіб підтримувати свіжість свого образу. Найприємніше в цьому методі — його доступність, адже секрет полягає у якісному нічному сні.
Єва Лонгорія з чоловіком влаштували любощі на пляжі в Іспанії: пристрасне фоточитайте також
Обговорюючи важливість сну у своєму житті, вона зазначила: “Сон — це те, що мені потрібно. Я дійсно борюся за те, щоб висипатися. Якщо я не отримую вісім годин сну, я відчуваю себе не в своїй тарілці! Люди завжди запитують мене: “У чому твій секрет краси?” І я відповідаю: це сон! Я приймаю добавки, вживаю магній, ставлю будильник на час сну. Я вимикаю екрани, користуюсь звуковим апаратом, охолоджую кімнату — роблю все можливе для якісного сну.
Єва цінує якісний відпочинок, адже він є запорукою її бездоганного вигляду.
Цікаво, чи справді потрібно спати цілих 8 годин, щоб відчувати себе відпочилою? Раніше біолог розповів, скільки насправді потрібно сну для відновлення сил.
Джерело: https://lux.fm/kino/yeva-longoriya-nazvala-svij-sekret-krasi-ne-plastika-i-sirovatki_n232075
