Реаліті про схуднення, яке полюбили мільйони, знову в ефірі. “Зважені та щасливі” стартували з 11 сезоном: нові герої, важкі випробування і жорстка боротьба за місце в командах тренерів. Цього року організатори змінили правила відбору, тож далеко не всі, хто прийшов на проєкт, одразу залишаються в грі.
Перший випуск глядачі побачили 4 жовтня. Наступний ефір – уже 11 жовтня, а далі шоу виходитиме щотижня. Нижче – коли вмикати СТБ, як виглядає розклад на жовтень і де наздогнати пропущені серії.
Коли виходять “Зважені та щасливі” у 2026 році
Постійний час трансляції на СТБ
СТБ поставив шоу в стабільний слот: нові випуски виходять щонеділі о 19:00. Прем’єра 11 сезону відбулася 4 жовтня 2026 року, і наступні епізоди йдуть того ж дня тижня. Тож дату шукати щоразу не треба – досить пам’ятати про недільний вечір, коли показують тренування, історії героїв, командні змагання і зважування.
Головне про сезон коротко
- Прем’єра 11 сезону: 4 жовтня 2026 року;
- день виходу: неділя;
- час: 19:00 за Києвом;
- канал: СТБ;
- наступний випуск: 11 жовтня 2026 року;
- ведучий: Даніель Салем;
- тренери: Марина Боржемська та Олексій Новіков.
Телесітка час від часу зсувається, тож перед конкретним випуском не завадить глянути програму передач СТБ.
Розклад випусків на жовтень 2026 року
Графік ефірів
У жовтні проєкт повернувся на екрани, і всі неділі місяця віддані новим серіям. Якщо триматися оголошеного щотижневого графіка, виходить так:
| Дата | День тижня | Час | Випуск |
|---|---|---|---|
| 4 жовтня 2026 | Неділя | 19:00 | 1 випуск, прем’єра |
| 11 жовтня 2026 | Неділя | 19:00 | 2 випуск |
| 18 жовтня 2026 | Неділя | 19:00 | 3 випуск |
| 25 жовтня 2026 | Неділя | 19:00 | 4 випуск |
Що варто врахувати
Це розклад, складений з огляду на регулярний недільний показ. Якщо канал змінить сітку, окремі дати можуть поїхати. Хто пропустив прем’єру, може почати з першої серії онлайн – так простіше розібратися, хто є хто і як формуються команди.
Де дивитися “Зважені та щасливі” 2026 онлайн
Офіційні майданчики
Провести неділю біля телевізора виходить не в усіх: хтось на роботі, хтось у дорозі, а комусь зручніше подивитися кілька серій підряд. Для них є онлайн-перегляд – на офіційних ресурсах СТБ, на YouTube-каналі проєкту та на платформі Teleportal. Там же лежать матеріали шоу і випуски попередніх сезонів.
Як подивитися пропущений випуск без телевізора
Телевізор для перегляду не обов’язковий. На Teleportal, наприклад, уже є перший випуск 11 сезону від 4 жовтня – він триває майже чотири години. На різних платформах можуть відрізнятися доступність відео, реклама та умови перегляду, тож дивіться на дату публікації, щоб не відкрити випадково серію минулого сезону.
Для пошуку досить ввести “Зважені та щасливі 11 сезон” і номер випуску. Якщо потрібна найсвіжіша серія, додайте до запиту дату ефіру.
Хто бере участь в 11 сезоні
18 претендентів на 14 місць
Сезон стартував із 18 охочих змінити звички, форму і спосіб життя. Проте в основні команди потрапляють лише 14. Решті доведеться ще поборотися за право повернутися в змагання.
Історії героїв
Кожен прийшов на проєкт зі своєю історією. Хтось хоче просто краще почуватися, хтось – повернутися до роботи, здійснити давню мрію чи позбутися проблем, які принесла зайва вага.
Кирило, наприклад, мріє стати пілотом і хоче пройти потрібну медкомісію. Софія взялася за свої звички після проблем зі здоров’ям. Василь втомився від малорухливого життя, а лікарка-реаніматологиня Катерина хоче повернути витривалість, без якої в її роботі важко. Перші випуски якраз і присвячені знайомству з героями та випробуванням, від яких залежить, хто залишиться в шоу.
Що змінилося в правилах
Відбір ще до формування команд
Раніше глядачі звикли, що учасники вибувають поступово, після зважувань. Тепер частина претендентів ризикує не потрапити в основний склад уже на старті.
Випробування з кубами по 350 кг
У першому випуску героям дали фізично важке завдання: разом пересувати величезні куби вагою понад 350 кілограмів. Перевіряли не лише силу, а й уміння домовлятися та діяти злагоджено.
“Сіра зона”
За підсумками стартового відбору 14 учасників потрапляють у команди. Ще четверо опиняються в так званій сірій зоні – гарантованого місця в них немає, але шанс продовжити боротьбу залишається.
Як проходять тренування і зважування
Робота з тренерами
Після розподілу по командах учасники тренуються під наглядом тренерів. У програмі фізичні навантаження, зміна харчових звичок, командні завдання і постійний контроль результатів.
Зважування як центральна подія
Зважування, як і раніше, – серце шоу. Саме там видно, як змінюється вага героїв і чого вони досягли за черговий етап.
Варто пам’ятати, що схуднення на проєкті відбувається в спеціально створених умовах і під наглядом фахівців. Самостійно повторювати такі навантаження чи обмеження в їжі без поради лікаря не варто.
Ведучий, тренери та експерти
Даніель Салем
Ведучим 11 сезону залишився Даніель Салем. Він супроводжує героїв на випробуваннях, оголошує правила завдань і результати ключових етапів.
Боржемська проти Новікова
Тренери теж знайомі глядачам із минулого сезону. Марина Боржемська працює у фітнесі й уже не вперше бере участь у проєкті. Олексій Новіков – український стронгмен, переможець міжнародних силових змагань і володар титулу World’s Strongest Man 2020 року.
У сезоні 2025 року команда Боржемської виграла і основне змагання, і категорію домашнього схуднення. Тож Новіков цього разу налаштований відігратися.
Дієтологиня і психолог
З героями працюють і інші фахівці. Лікарка-дієтологиня Світлана Фус відповідає за харчування, а Дмитро Карпачов допомагає учасникам із мотивацією, поведінковими звичками та психологічними труднощами.
Чим 11 сезон відрізняється від попереднього
Без довгої паузи
У 2025 році шоу повернулося на українське ТБ після тривалої перерви: 10 сезон стартував 28 вересня 2025 року, нові серії виходили восени і взимку. У 2026-му проєкт продовжили вже без багаторічного розриву – новий сезон стартував приблизно через рік, а канал зберіг недільний час показу.
Новий принцип відбору
Головна відмінність – стартове випробування. Тепер не всі претенденти автоматично потрапляють у команди: після окремого завдання частина учасників одразу опиняється під загрозою вибування. Загальна структура при цьому та сама – командні змагання, фізичні трансформації, особисті історії і боротьба за перемогу.
Скільки триватиме сезон
Дата фіналу поки невідома
Точну кількість випусків і дату фіналу 11 сезону в анонсах СТБ поки не підтвердили, тож називати день завершення зарано. Для орієнтиру: минулий сезон стартував наприкінці вересня 2025 року і йшов ще в грудні. Але це лише порівняння, а не офіційний графік на 2026 рік.
Від чого залежить тривалість
Скільки знадобиться епізодів, щоб визначити переможця, залежить від кількості учасників, правил вибування і формату змагань. Про фінал зазвичай оголошують ближче до кінця показу.
Коли наступний випуск
Найближчі ефіри
Другий випуск 11 сезону вийде в неділю, 11 жовтня 2026 року, о 19:00 на СТБ. Третій за звичайним графіком – 18 жовтня, четвертий – 25 жовтня. У листопаді ефіри так само чекають щонеділі, якщо канал не перекроїть програму.
З чого почати перегляд
Хто хоче стежити за героями з самого початку, може подивитися прем’єрний випуск від 4 жовтня онлайн на Teleportal. А новини про наступні серії зручно відстежувати на офіційних майданчиках СТБ – нові випуски виходять щонеділі о 19:00.
