У свої 61 рік Елізабет Герлі завела роман з батьком Майлі Сайрус, при цьому не квапиться ставати прихильницею тренажерів. Замість цього вона спокійно виконує розтяжку біля океану, що виглядає надзвичайно ефектно.
Герлі поділилася в Instagram новою серією фотографій, зроблених на березі океану. На знімках зірка зображена у чорному спортивному комплекті — топі та легінсах, босоніж виконує вправи на розтяжку. Її волосся зібране у хвіст, а замість фітнес-клубу вона обрала свіже повітря та мальовничий пейзаж, який сам по собі вже надихає не залишатися вдома.
Цікаво, що Елізабет зізналася, що не відвідує спортзал ще з 90-х років. Вона пояснила, що зазвичай підтримує форму завдяки активному способу життя: її фітнес-рутина включає роботу в саду, догляд за живоплотом та безліч інших справ, які вимагають постійної рухливості.
Однак, оскільки в Лос-Анджелесі їй не потрібно підстригати кущі чи прополювати бур’яни, вона знайшла новий спосіб залишатися активною — цього разу Герлі вирішила зайнятися розтяжкою.
Реклама
Її тренування — це справжнє життя. У Елізабет немає жодних складних спортивних програм. Раніше акторка зазначала, що не відвідує спортзал і не дотримується конкретного плану тренувань.
Натомість вона активно прогулюється, користується сходами, гуляє з собаками, займається садівництвом, їздить на велосипеді, катається на лижах і займається верховою їздою.
А якщо часу на фітнес зовсім немає, то Герлі може присідати навіть під час чищення зубів. Кожна хвилина на вагу золота.
Щодо харчування, акторка також дотримується помірності. Вона споживає їжу невеликими порціями, уникає перекусів, намагається вечеряти раніше, а половину тарілки заповнює овочами або фруктами.
Реклама
Реклама
У тренді
Тоня Матвієнко розкрила правду про роман з Олександром Пономарьовим
3 325
Туристи не пригостили їжею кота в Стамбулі – його ображена морда розсмішила мережу
3 266
Зіркові діти, які померли раніше за своїх знаменитих батьків
2 213
Перероблені продукти в її раціоні практично відсутні. А ось модні детокс-соки та коктейлі, схоже, також не справляють на неї великого враження.
Отже, секрет ідеальної фігури Елізабет Герлі полягає в активному способі життя, заняттях у саду, присіданнях під час чищення зубів та періодичній розтяжці біля океану. Здається, цей спосіб життя є ідеальнішим за будь-які інші методи підтримки форми.
До слова, перегляньте на Люкс, як зараз виглядає красуня Настя Ткаченко після операції на шлунку.
