Дитяча істерика часто стає неабияким випробуванням для дорослих, особливо коли емоційна буря накриває родину у людному місці. У таких ситуаціях тиснути на дитину або карати її не має сенсу. Натомість, психологиня Емі Кінкейд Тоді відзначає, що значно ефективніше підтримати дитину.
Вона підкреслює, що під час гострого емоційного сплеску мозок дитини не здатний раціонально аналізувати події чи контролювати свої імпульси.
Різні вікові категорії реагують по-різному:
- малюки можуть влаштовувати падіння на підлогу в супермаркеті;
- діти молодшого шкільного віку скаржаться на “найгірший день у житті”;
- підлітки демонстративно грюкають дверима своїх кімнат.
Саме тому пік істерики — найгірший момент для довгих нотацій. Фахівчиня радить спочатку допомогти дитині повернути контроль над собою, а вже потім вести виховні розмови.
Проте психологиня визнає, що дорослим також важко зберігати спокій. Коли дитина верещить у громадському транспорті або магазині, батьки відчувають сором, розгубленість і лють. Відоме “Ану заспокойся!” частіше є криком душі батьків, які не витримують тиску ситуації.
Тоді пропонує просту, але ефективну фразу: “Я бачу, як сильно ти зараз засмучений”. Це не означає підтримку поганої поведінки, а сигналізує: “Я помічаю твій біль і розумію тебе”.
“Вам зовсім не потрібно погоджуватися з діями дитини, щоб вимовити ці слова”, — зазначає експертка.
Після визнання почуттів, дорослий має встановити чіткі межі. Наприклад, можна підтвердити, що рішення залишається незмінним, проте наголосити: “Я поруч, я тебе люблю, і ми разом це переживемо”.
Також ефективно працює метод “назви це, щоб приборкати”. Його суть полягає в допомозі дитині формулювати слова для опису свого внутрішнього стану. Дослідження підтверджують, що вміння вербалізувати емоції безпосередньо пов’язане з покращенням самоконтролю. Проте варто пам’ятати, що одне лише назване почуття не зупинить істерики миттєво.
У спілкуванні зі старшими дітьми та підлітками краще використовувати питальні інтонації. Замість стверджень можна обережно запитати: “Здається, це тебе розчарувало?” або “Тобі через це незручно?”. Далі важливо вислухати без переривань і спільно шукати вихід із ситуації.
Цей матеріал має розважальний характер і не повинен сприйматися як фактична чи професійна порада. Якщо вам потрібна допомога, зверніться до фахівця.
Джерело: https://lux.fm/charivna-fraza-psiholog-rozpovila-yak-shvidko-zaspokoyiti-ditinu-v-isterici_n235930
