Випадіння волосся, темні кола під очима, сухі губи та тьмяний колір обличчя — новий тренд “Ferritin Face” активно обговорюється в інтернеті. Експерти діляться своїми думками про цей феномен.
Сучасні велнес-тенденції в соціальних мережах зосереджені на виявленні внутрішніх дисбалансів в організмі. Перейменування реальних проблем зі здоров’ям (від “кортизолового обличчя” до “лімфатичної ходьби”) може здаватися виснажливим, поки ви не дізнаєтеся щось нове про себе. Якщо ви зіткнулися з випадінням волосся, тьмяним виглядом та тріщинами на губах, ймовірно, соцмережі вже переконали вас у наявності “Ferritin Face”.
Що таке “Ferritin Face”?
Цей термін, що набув популярності, описує зовнішні ознаки дефіциту заліза. Оскільки залізо є необхідним для утворення червоних кров’яних тілець, росту волосся, регуляції настрою та регулярної овуляції, багато людей намагаються виявити його нестачу якомога раніше. Проте перш ніж ставити собі діагноз, важливо розібратися у фізіології.
Що таке феритин?
Згідно з інформацією лікарки медичних наук Єлени Гінзбург із Дослідницького інституту Icahn School of Medicine at Mount Sinai, феритин — це білок, відповідальний за безпечне зберігання заліза в організмі. Його можна уявити як клітинний “контейнер” для запасів заліза.
“Коли організму потрібно більше заліза, він виробляє більше феритину”, — пояснює докторка Гінзбург. “Лікарі використовують аналіз крові на сироватковий феритин як один з найточніших маркерів наявності заліза в організмі”. Цей тест є значно точнішим, ніж просте вимірювання заліза в крові. “Залізо в крові показує лише те, що доступно в даний момент”, — додає вона. “Якщо ви вжили їжу, багатої на залізо, його рівень у крові може зрости приблизно на 30 хвилин, але це не означає, що весь організм має достатню кількість цього елемента”.
Чи існує “Ferritin Face” як медичний термін?
З медичної точки зору, такого терміна не існує. “Ferritin Face” — це не офіційний діагноз. Сертифікована дерматологиня Реджина Ж. Матьє зазначає, що термін виник у соціальних мережах для опису змін, які можуть виникати при дефіциті заліза. “Це просто привернуло увагу до того, про що дерматологи знають роками: нестача поживних речовин може негативно позначатися на шкірі, волоссі та нігтях”, — каже докторка Матьє.
Однак наявність окремих симптомів не завжди свідчить про дефіцит заліза. За словами експертів, важливіше дбати про внутрішнє здоров’я, ніж перейматися естетичними трендами. “Найбільша помилка — це думка, що будь-яку проблему із зовнішністю можна вирішити новим кремом чи добавкою”, — додає докторка Матьє. “Тривале випадіння волосся чи зміни шкіри відображають внутрішній стан. Тому точний діагноз так само важливий, як і якісний догляд”.
Як дефіцит заліза впливає на шкіру та волосся?
Коли запаси заліза виснажуються, організм насамперед забезпечує життєво важливі органи, виділяючи менше ресурсів шкірі та волоссю. Це може проявлятися у вигляді:
- тьмяного або блідого кольору обличчя;
- сухості шкіри та тріщин у куточках губ;
- посиленого випадіння волосся;
- ламкості нігтів.
У людей з темнішою шкірою дефіцит заліза часто проявляється у вигляді втрати природного сяйва та втомленості. Проте люди зі зниженим рівнем феритину можуть мати ідеальну шкіру, і навпаки — подібні симптоми можуть бути спричинені зовсім іншими факторами: гормональними коливаннями, проблемами зі щитоподібною залозою чи природним старінням.
Як дізнатися, чи є у вас дефіцит заліза?
Єдиний спосіб отримати точну відповідь — це професійна діагностика. Якщо ви помітили симптоми (наприклад, незвичне бажання до певних продуктів, випадіння волосся чи запалення язика), слід звернутися до лікаря та здати повний профіль заліза: феритин, сироваткове залізо, загальну залізозв’язувальну здатність та насичення трансферину.
Що робити у разі підтвердженого дефіциту?
Якщо лікар підтвердить дефіцит заліза, він розробить індивідуальний план лікування: від корекції раціону до вживання спеціальних препаратів або інфузій. Експерти застерігають від самостійного призначення добавок заліза, адже їхній надлишок може бути токсичним для організму без наявного дефіциту. “Моя філософія проста: лікуйте людину, а не спирайтеся на вірусний тренд”, — підсумовує докторка Матьє. “Знайшовши першопричину змін у зовнішності, ви зможете обрати дійсно ефективне та безпечне рішення”.
За матеріалом: Vogue.de
