Повний довідник по AHA, BHA та PHA — відмінності, переваги та правильне застосування

Written By: author avatar Вербицька Оксана

01.05.2026

Попри численні наукові дослідження, у користувачів косметичних засобів досі виникає чимало плутанини щодо активних інгредієнтів. Що ж таке активні компоненти? Це ті складники, ефективність яких у вирішенні косметичних проблем підтверджена клінічними випробуваннями. Найпоширенішими серед них є ретиноїди, кислоти AHA, BHA, антиоксиданти (наприклад, вітамін C), гіалуронова кислота, ніацинамід та інші.

Ексклюзивно для ELLE.UA косметолог салону Beauty Zone Юлія Азізова розповіла про різницю між кислотами у групах AHA, BHA і PHA, а також дала рекомендації щодо їх правильного використання.

Ще нещодавно кислоти в догляді за шкірою сприймалися як щось радикальне, асоціювалися з агресивними пілінгами, почервонінням і тривалим відновленням. Нині ж це одна з найдієвіших категорій активних речовин, без яких важко уявити сучасний косметичний ритуал. Як косметолог і тренер Biologique Recherche, Юлія зустрічає дві крайнощі: або бояться застосовувати кислоти, або використовують їх надмірно, прагнучи швидкого ефекту. У будь-якому випадку шкіра не отримує системного і грамотного оновлення, якого потребує.

Навіщо шкірі потрібні кислоти?

Шкіра — це живий організм, який постійно оновлюється. Зазвичай цей процес триває близько 28 днів, але з віком, унаслідок впливу ультрафіолету, стресу та несприятливих факторів навколишнього середовища він уповільнюється. При цьому відмерлі клітини накопичуються на поверхні, що призводить до втрати природного блиску, тьмяності і втомленого вигляду. Саме тут кислоти відіграють ключову роль — вони не травмують, а делікатно підтримують природне оновлення шкіри.


Основні категорії кислот у догляді за шкірою: що потрібно знати про AHA, BHA та PHA і як правильно застосовувати

AHA-кислоти — сяючий ефект живої шкіри

Альфа-гідроксикислоти (AHA) діють на поверхні шкіри, забезпечуючи її гладкість, однорідний тон і сяйво. Вони розчиняють зв’язки між відмерлими клітинами, сприяючи їх м’якому відлущуванню. Завдяки цьому шкіра виглядає більш рівною, свіжою та осяяною. Крім того, AHA стимулюють синтез колагену, освітлюють пігментні плями та покращують рівень зволоженості. Серед найпопулярніших:

  • Гліколева кислота — найглибша дія, швидкодіючий ефект, але потребує обережності.
  • Молочна кислота — більш делікатна, одночасно зволожує.
  • Мигдальна кислота — оптимальний варіант для балансу між ефективністю та ніжністю.

AHA-кислоти рекомендуються для шкіри, якій бракує природного сяйва, рівності та тонусу.


BHA-кислоти — глибока робота з порами

BHA-кислоти відрізняються своєю жиророзчинністю, що дозволяє їм проникати в пори та працювати там, де інші компоненти не ефективні. Основний представник — саліцилова кислота, котра діє не лише на поверхні, а глибоко усередині:

  • Розчиняє надлишковий себум.
  • Очищає пори.
  • Зменшує кількість чорних цяток.
  • Має протизапальний ефект.

Ці властивості роблять BHA незамінними для догляду за жирною, комбінованою і проблемною шкірою.

Однак ефективна дія BHA завжди має супроводжуватися відновленням шкірного бар’єра. Інакше можливе виникнення сухості або підвищеної чутливості.


PHA — м’який та делікатний підхід

PHA-кислоти є новим поколінням кислот з максимально щадним впливом. Завдяки своїй великій молекулярній структурі, вони діють переважно на поверхні шкіри й майже не викликають подразнення. Властивості PHA:

  • М’яке відлущування відмерлих клітин.
  • Зволоження.
  • Зміцнення шкірного бар’єра.
  • Антиоксидантна дія.

PHA ідеально підходять для чутливої, реактивної шкіри, а також для тих, хто тільки починає знайомство з кислотними засобами.


Поради щодо правильного використання кислот

Введення кислот у щоденний догляд потребує поступовості та відповідальності. Їхня сила полягає в регулярності та системному застосуванні, а не в агресивності. Найкращих результатів досягають завдяки комплексній системі догляду, де один інгредієнт підтримує інший.

У 1970 році Іван Алуш створив перші лосьйони P50 від Biologique Recherche — продукти для щоденного відлущування шкіри, які започаткували новий підхід до ексфоліації. Вони не завдають шкоди, а гармонійно відновлюють природні функції шкірного покриву. Lotion P50 залишається базовим етапом у догляді Biologique Recherche, поєднуючи кислоти AHA, BHA і PHA.

Функції лосьйону P50:

  • Легке щоденне відлущування.
  • Відновлення природного pH шкіри.
  • Очищення та звуження пор.
  • Регуляція вироблення себуму.
  • Підготовка шкіри до нанесення інших засобів.

Назва P50 символізує:

  • P — peeling (відлущування).
  • 50 — приблизна кількість днів (два повних цикли оновлення епідермісу тривалістю 25 днів кожен), за які відбувається значне оновлення шкіри.

За понад три десятиліття розробок було створено кілька варіантів P50, пристосованих до різних типів і станів шкіри. Їхні формули підтримують природний процес десквамації та створюють оптимальні умови для нормального функціонування епідермісу. Наслідком є більш збалансована шкіра, яка ефективніше оновлюється самостійно.

Лосьйони P50 формуються за принципом Skin Instants, що означає персоналізацію догляду відповідно до поточного стану шкіри. Це дозволяє косметологам підбирати максимально точні й індивідуальні засоби для кожного клієнта. У системі Biologique Recherche кислоти не розглядаються як агресивний інструмент, а є складовою багаторівневої системи, що працює поступово, сприяючи фізіологічному оновленню.

Дія Lotion P50 не є миттєвою, а накопичувальною, забезпечуючи природний, гармонійний результат — з часом шкіра набуває рівності, чистоти й збалансованості.


Кислоти не змінюють шкіру миттєво, однак вони закладають фундамент для здорового, рівного і сяючого вигляду, на якому можна будувати подальший догляд і підтримку шкірного здоров’я.

author avatar
Вербицька Оксана Дизайн

різне