Що це за відчуття, коли знімаєш джинси — і разом із ними ніби злітає шар шкіри?
Чому саме гомілки найчастіше страждають від цього?
- Менша кількість сальних залоз. Менше себуму — це тонша природна захисна плівка, яка мала б уповільнювати процес випаровування вологи з шкіри;
- Постійний контакт із одягом та механічна травма. Джинси, панчохи, високі шкарпетки, рушник після душу – усе це може подразнювати шкіру гомілок;
- Регулярне гоління. Лезо частково знімає поверхневі корнеоцити разом із волоссям. Якщо не відновити після цього захисний бар’єр за допомогою крему, симптоми сухості та лущення можуть інтенсифікуватися;
- Гаряча вода. Під час душу гомілки часто довго контактують із водою, а гаряча температура має агресивний вплив на шкірний покрив;
- Вікові зміни. З часом сухість шкіри на гомілках посилюється через уповільнене відновлення бар’єра, гормональні зміни та супутні судинні порушення.
Чому суха шкіра ніг є настільки розповсюдженою проблемою?
- Вікові трансформації шкіри та гормональний фон (особливо в періменопаузі);
- Атопічний анамнез, що значно збільшує ризик появи сухості;
- Опалення взимку та кондиціонери влітку, через які вологість повітря в приміщеннях суттєво знижується;
- Гарячий душ, використання агресивних мийних засобів, синтетичний одяг і жорстка вода.
Ксероз часто плутають із іхтіозом. У чому полягає основна різниця?
Чи варто відлущувати шкіру?
Рекомендації при ксерозі
- Душ. Тривалість приймання душу не повинна перевищувати 5–10 хвилин. Віддавайте перевагу теплій, а не гарячій воді, використовуйте м’які очищувальні засоби. Американська академія дерматології (AAD) радить саме такий підхід;
- Очищення. Краще вибирати синдети або гелі з pH, близьким до природного pH шкіри, уникаючи лужного мила. Лужне середовище порушує природний pH і додатково ослаблює бар’єр шкіри;
- Емолієнти. Засоби з емолієнтами слід наносити на злегка вологу шкіру не пізніше ніж через 3 хвилини після душу;
- Засоби з сечовиною. Продукти, що містять 10% сечовини, забезпечують м’яке відлущення та зволоження, не травмуючи пошкоджену шкіру;
- Регулярність. Важливо застосовувати емолієнти та делікатне очищення не час від часу, а систематично та постійно.
Які косметичні засоби слід наносити, щоб позбутися білого нальоту на гомілках?
Які компоненти повинні міститися у складі засобів проти ксерозу?
Що може провокувати ксероз?
- Використання води гарячої температури понад 40 °C (дослідження підтверджують значне збільшення транспорту втрати вологи через шкіру − TEWL);
- Вживання лужного мила замість м’яких синдетів (synthetic detergent із позначкою Soap Free);
- Застосування жорстких мочалок, скрабів, інтенсивне витираються рушником;
- Низька вологість повітря в опалюваних і кондиційованих приміщеннях;
- Хлорована вода;
- Автозасмага, що здатна підкреслювати сухі лусочки і лягати нерівномірними плямами. Перед застосуванням автозасмаги рекомендується кілька днів відновлювати шкірний бар’єр і добре зволожувати шкіру;
- Засоби, що містять спирт або мають сильний парфумований аромат;
- Ретиноїди для тіла без відповідного захисту оклюзивними засобами та контролю з боку дерматолога.
Про що може свідчити ксероз (суха шкіра)?
- Сильний свербіж, який порушує сон;
- Тріщини, кровоточивість, мокнуття шкіри;
- Слабкість, відчуття мерзлякуватості, випадіння волосся, набор ваги;
- Відчуття сильного спрагу або часте сечовипускання.
