Схоже, універсального еліксиру молодості не існує. Кожна зірка має свої правила, але більшість з них дотримується одного принципу: регулярність, турбота про себе та любов до життя є більш ефективними, ніж одноразові б’юті-експерименти. Про основні секрети краси зірок розповіла Наталія Тур у новому випуску “Тур зірками. SPECIAL” на SHOWROOM LUX FM.
Зірка “Кварталу 95” Ірина Гатун поділилася змінами у своїй зовнішності та розповіла, чи вдавалася до пластичних операцій.У тренді
Які методи використовують українські зірки для підтримки молодості?
Оля Полякова акцентує увагу на режимі: достатній сон, збалансоване харчування та регулярні фізичні навантаження. Її раціон багатий на овочі, білки та корисні жири, а серед спортивних активностей — йога, плавання, біг і функціональні тренування. Догляд за шкірою вона доповнює косметологічними процедурами.
Тіна Кароль вважає, що дисципліна є ключовою складовою краси. Артистка слідкує за режимом сну, вживає достатню кількість води, уникає їжі перед сном і регулярно тренується. Її фізична форма пов’язана з багаторічними заняттями аштанга-йогою та іншими активностями.
Маша Єфросиніна підкреслює важливість не лише зовнішнього, а й внутрішнього балансу. У її б’юті-рутині присутні здоровий сон, медитації, фізична активність, розумне харчування та психотерапія. Ведуча також свідомо обмежує спілкування з людьми, які її виснажують.
Надя Дорофєєва дотримується п’яти простих правил: ніколи не лягати спати з макіяжем, пити достатньо води, висипатися, регулярно займатися спортом і не зловживати солодощами. Її особисте правило — вживати солодке і алкоголь раз на тиждень, а фастфуд — лише раз на місяць.
Наталія Могилевська розповідає про свої ранкові ритуали, які включають шавлію та воду з лимоном, тоді як Оля Цибульська робить акцент на догляді за шкірою, масажах, харчуванні та тренуваннях. Артистка також поділилася, що схудла на 15 кілограмів.
Руслана багато років практикує власні б’юті-ритуали: вмивається холодною водою, використовує лід і натуральні маски, а у харчуванні надає перевагу овочам, ферментованим продуктам, імбиру та лимону.
Ольга Сумська свого часу розповідала про інтервальне харчування та домашній догляд — маски, обгортання та ополіскування волосся травами. А Христина Соловій вважає, що іноді все набагато простіше: солодкий сон, свіже повітря та заняття улюбленою справою.
Водночас Злата Огнєвіч чесно ділиться думкою: краса вимагає не лише дисципліни, але й фінансових витрат. Її слова викликали дискусію: чи дійсно для доглянутого вигляду потрібні великі бюджети? Тіна Кароль та Катерина Осадча нагадали, що базові звички, такі як сон, спорт і догляд за собою, доступні без значних витрат.
Повний випуск “Тур зірками. SPECIAL” дивіться прямо зараз:
Нагадаємо, Олена Світлицька розкрила секрети краси, і цей список виявився дуже довгим.
