Ще в серпні шкіра була м’якою, а з першими холодами раптом стягується після вмивання, лущиться і свербить. Найбільше дістається рукам, обличчю й губам, а часом сухість доходить до болючих тріщин. Погода тут винна лише частково. Нерідко ми самі добиваємо шкіру звичним доглядом: гарячим душем, жорстким очищенням, літнім кремом у жовтні.
Чому шкіра пересихає саме восени
На вулиці холодно і вітряно, вдома вмикають опалення, і повітря в кімнатах стає сухим. Вода з поверхні шкіри випаровується швидше, а захисний бар’єр слабшає. Тому сухість з’являється навіть у тих, хто раніше про неї не знав, особливо після довгих прогулянок на вітрі чи вечорів у натоплених кімнатах.
Розпізнати проблему нескладно:
- шкіра стягується після вмивання;
- лущаться крила носа, щоки, руки;
- з’являються почервоніння й підвищена чутливість;
- свербить після душу чи перепаду температур;
- на пальцях і губах утворюються дрібні тріщини.
Здебільшого все минає, якщо вчасно змінити догляд. Але іноді за “звичайною сухістю” ховається дерматологічна хвороба.
Гарячий душ після прогулянки
Змерзлим хочеться під гарячу воду, і саме це часто погіршує ситуацію. Гаряча вода змиває природні жири зі шкіри, після чого волога йде ще швидше, а шкіра лущиться.
Дерматологи радять теплу воду і 5-10 хвилин у душі, цього досить. Рушником не треба терти, краще легенько промокнути. Крем наносьте, поки шкіра ще трохи волога, тоді він утримає більше води.
Літній крем у холодний сезон
Легкий лосьйон, який чудово працював у липні, восени часто вже не справляється. Важливо не скільки крему ви нанесли, а що в ньому. Засіб має втримувати воду й підтримувати бар’єр.
Що шукати в складі
- гіалуронова кислота і гліцерин – зв’язують і притягують вологу;
- цераміди – підтримують захисний бар’єр;
- вазелін – не дає воді випаровуватися;
- сквалан – пом’якшує;
- сечовина – зволожує і розм’якшує огрубілі ділянки.
Для дуже сухої шкіри креми та мазі кращі за лосьйони. Але засоби з високою концентрацією сечовини або кислот можуть щипати на подразнених місцях. Якщо після нанесення сильно пече, засіб варто відкласти й розібратися, що саме дає таку реакцію.
Скраби і агресивне очищення
Коли обличчя лущиться, рука сама тягнеться до скрабу. Здається, що ось зараз зітру лусочки, і шкіра стане гладкою. На ділі жорсткі скраби, щітки й надлишок кислот лише сильніше дратують і без того ослаблену шкіру. Окремо обережно зі спиртом, ароматизаторами та активними відлущувачами.
Восени краще перейти на м’яке очищення без ароматизаторів, після якого обличчя не стягує. Якщо шкіра подразнена, скраби на час відкладіть і рідше використовуйте кислоти. Ретиноїди теж сушать, тож схему їх нанесення іноді доводиться змінювати. І не вводьте кілька новинок одночасно, бо якщо з’явиться подразнення, винуватця вже не знайдете.
Свербіж, який не відпускає
Буває, що руки, ноги чи спина сверблять так, що важко заснути. Причиною справді може бути брак зволоження, але так само проявляються контактний дерматит, екзема чи алергія.
Розчісувати не варто: дрібні ранки відкривають шлях бактеріям. Полегшити стан допоможе прохолодний вологий рушник, крем без ароматизаторів і вільний одяг із м’яких тканин. Якщо свербить сильно, по всьому тілу або заважає спати, потрібен лікар. Гормональні мазі навмання, без діагнозу, не використовуйте.
Руки без рукавичок
Вода, мило, побутова хімія і холод – руки отримують це щодня, тому першими й реагують на сезон. Тріщини з’являються не лише від морозу, а й від миття посуду голими руками та агресивних засобів.
Після кожного миття мажте руки кремом без ароматизаторів. Для хатніх справ із водою і хімією вдягайте захисні рукавички, а на вулицю теплі. На ніч підійде густий пом’якшувальний засіб, а дрібні поверхневі тріщини добре затягує вазелін. Глибокі, болючі чи кровоточиві тріщини – це вже привід звернутися до лікаря, особливо якщо є набряк, гній або почервоніння розповзається.
Пересушене повітря вдома
Буває, що крем хороший, а шкіра все одно стягнута. Тоді варто подивитися на квартиру: з опаленням вологість у кімнатах часто падає дуже низько. Для шкіри й дихання комфортно приблизно 30-50%, і перевірити це допоможе гігрометр.
Якщо повітря надто сухе, допоможе зволожувач, тільки його треба регулярно чистити. Перестаратися теж погано, бо зайва вологість веде до плісняви. Зволожувач не замінює крем, вони працюють у парі.
Облизування губ і відмова від SPF
Облизувати потріскані губи – інстинкт, але слина швидко висихає і подразнює ще більше. Краще бальзам без ароматизаторів і зайвих добавок, а при сильних тріщинах – звичайний вазелін.
Сонцезахист восени теж не скасовується. Ультрафіолет діє і в хмарні прохолодні дні, тому на відкриті ділянки обличчя дерматологи радять засіб широкого спектра з SPF 30 або вище.
Коли сухість – це вже дерматит
Якщо шкіра постійно червона, свербить і тріскається, а крем не допомагає, причина може бути в запаленні. Атопічний дерматит якраз дає сухість, почервоніння і сильний свербіж і часто загострюється в холодний сезон. Схожі симптоми має контактний дерматит після побутової хімії, косметики чи інших подразників.
Самостійно відрізнити одне від іншого вдається не завжди. До дерматолога варто йти, якщо шкіра болить, кровить, мокне, з’являється гній або інші ознаки інфекції, а також коли свербіж не дає спати і регулярне зволоження не допомагає. Тоді одного крему мало, бо лікувати треба саму хворобу.
Для щоденного догляду восени не потрібен цілий набір дорогої косметики. М’яке очищення, крем після душу і після кожного миття рук, захист від холоду, менше активних компонентів, коли шкіра чутлива, і нові засоби по одному. Цього зазвичай досить, щоб шкіра пережила холодний сезон без лущення і тріщин.
Заступниця головного редактора HMStudio. Відповідає за розділи здоров'я, моди та цікавих новин, відбір тем і підготовку матеріалів до публікації. Стежить, щоб кожна новина мала перевірене першоджерело і була викладена зрозумілою мовою.
