Кулінарія

20.10.2025

Вербицька Оксана

Їжа з корисними властивостями — бізнес-тренд і турбота про здоров’я — говорить співзасновниця Honey Анна Завертайло

Їжа завжди була не лише способом насичення організму, а й своєрідним символом емоційної близькості, домашнього затишку та внутрішньої гармонії. Справжня функціональність продуктів харчування розкривається лише тоді, коли вони одночасно забезпечують тіло необхідними ресурсами та дарують психологічний комфорт. За даними аналітичної компанії Grand View Research, у 2023 році світовий ринок функціональної їжі оцінювався у понад 280 мільярдів доларів. Орієнтовно до 2030 року прогнозується зростання до понад 530 мільярдів доларів за середньорічного темпу зростання (CAGR) близько 9%. Найдинамічніший розвиток спостерігається в таких сегментах: протеїнові снеки, продукти для підтримки психічного здоров’я, товари з пробіотиками, функціональні напої (енергетичні без кофеїну, а також напої для

19.10.2025

Ірина Павлова

Магічне меню Хелоуін 2025 меню на Хелоуін 2025 до 1500 грн

Коли настає ніч Хелоуін, я завжди прагну вразити друзів тематичним сетом. У цьому меню я поєднала містичність і смак, щоб кожен гість залишився в захваті. Сет для вечірки на 6–8 осіб вийшов бюджетним (до 1500 грн) та складається з 7 швидких страв і безалкогольного пуншу. Принципи формування тематичного меню Я обожнюю осінні барви — гарбузові нотки додають затишку. Святкове меню Хелоуін має бути простим у приготуванні та ефектним на вигляд. Важливо використати сезонні продукти, щоб заощадити кошти й отримати насичений смак. Як вкластися в бюджет до 1500 грн Щоб зробити бюджетне меню, я купую гарбуз на базарі та чорний хліб

14.10.2025

Ірина Павлова

Що приготувати на день народження — готове меню й рецепти

Ми знаємо, як легко перевантажити себе, коли хочеться свята й затишку. Редакція Hmstudio підготувала простий план, який знімає зайвий стрес. Ви обираєте формат і кількість гостей, меню складається навколо сезонних продуктів і перевірених поєднань. Далі тільки конкретика, порції та перевірені рецепти. Як скласти меню й не перевтомитися Спершу визначаємо формат — спільний стіл чи фуршет. Денний бранч любить легкі страви, а вечірня вечірка просить ситніше гаряче. Враховуємо смаки й обмеження гостей, щоб кожен мав безпечний вибір. Плануємо закупи й підготовку наперед — це зекономить годину чи дві у день свята. Норми порцій на людину від редакції Закуски, що розлітаються першими

14.10.2025

Ірина Павлова

Осінній вибух смаку з обліпихи, гарбуза чи журавлини

Уявіть ранковий туман, гарячий напій і яскраві ягідні чи гарбузові кольори на тарілці. Саме так починається наша історія. Ми вирушили до ринку, щоб знайти найсвіжіші обліпиху, журавлину та гарбуз. Кожен інгредієнт тут – мов маленьке сонце в холодну пору. Чому варто полюбити ці дари осені Кожна ягода чи шматочок гарбуза — це маленький вітамінний вибух. Обліпиха заряджає вітаміном C та каротиноїдами а журавлина підтримує серце. Гарбуз живить шкіру та зір. Зробіть свою осінь яскравішою й смачнішою. Наші сім б’юті-рецептів Обліпиховий смакос Ідеальний ранковий коктейль Зранку все повинно бути просто та швидко. Змішуємо 200 г обліпихи 1 ст л меду й

11.10.2025

Ірина Павлова

5 швидких рецептів із гарбуза яблук груш для осені

Наша редакція Hmstudio радо ділиться п’ятьма швидкими рецептами із гарбуза, яблук і груш. Осінь дарує вдалу комбінацію смаків і ароматів. Кожна страва вирізняється корисністю та простотою приготування. Ми підготували рецепти, що підійдуть для сімейної вечері або затишного чаювання. Суп-крем із гарбуза, яблук і груш Інгредієнти Приготування Нарізаємо гарбуз кубиками та відварюємо в бульйоні 15 хвилин. Додаємо яблуко і грушу нарізані шматочками і тушкуємо ще 10 хвилин. Перетираємо все блендером до однорідної пасти і повертаємо на вогонь. Додаємо вершки і спеції і доводимо до помірного кипіння. Подавати бажано гарячим з хлібними грінками. Латте з гарбуза, яблук і груш Інгредієнти Приготування Молоко

10.10.2025

Ірина Павлова

6 Осінніх сніданків за 10 хв з гарбузом яблуками і сиром

Осінні сніданки дарують тепло та затишок з першого ранку Ми в редакції Hmstudio зібрали шість ідей, які можна приготувати за 10 хвилин Ці швидкі сніданки стануть паличкою-виручалочкою для зайнятих читачів 6 ідей швидких осінніх сніданків Гарбузовий смузі з яблуками та сиром У цьому гарбузовому сніданку ми поєднуємо свіжий гарбузове пюре з яблуками та м’яким сиром Структура такого смузі забезпечує поживність та ситість без рафінованого цукру Додаємо до блендера 100 г запеченого гарбуза 1 середнє яблуко 50 г сиру й трохи кориці Трохи води або рослинного молока доводить консистенцію до бажаного рівня Сирники з гарбузом і корицею Ці сирники — ідеальні